勇敢面对内心的恐惧，走向成长
本文目录一览：
如何战胜自己的恐惧心理?从而让自己变得坚强起来?
1、想象战胜恐惧的场面。某学者发现，运动员在比赛前充满对失败的恐惧，如果想象赛后获胜的场面，给自己积极心理暗示，就能应对竞技压力，更可能在比赛中获胜。设法减轻压力。压力和恐惧是“双胞胎”。
2、克服恐怖心理首先在心理上告诉自己，要做一个生活的强者，人想改变必须从心改变，一个强大的心灵是无法战胜的。时刻告诫自己我是最强大的，没人能战胜我，这种心理暗示非常重要。
3、加强身体锻炼。每天坚持锻炼，如跑步、打球等，提高身体素质，这是革命的根本，战胜恐惧的基础，只有身体强大了，恐惧感就会得到释放，飘然远去。
只有你克服了恐惧和别人的眼光,你才能成长
1、输出计：品牌＝输出X影响的人数X频次。越曝光，越受到关注，越激励你继续输出写作、演讲，你的输出越来越好，品牌效应越来越强，影响力越来越大。这就是成长的过程。
2、逐渐我就意识到了，这个世界上，只有你克服了恐惧，不在乎别人的眼光，你才能成长。也正是有了这样慢慢不断增加的勇气，我有了自己的事业，有了自己的生活，有了自己的未来。
3、远离抱怨、远离情绪，你才能以平常心看待世界，你才能成为大格局的人。大格局的人，不管是大成就或小成就，都不会骄傲和疯狂，而是很平静。
4、：这个世界上，只有你克服了恐惧和别人的眼光，你才能成长！师父说 ：“没有一个人在折磨你，真正折磨你的，是你的念头，是你心存幻想的期待。世界万物都在治愈你，唯独你自己不放过自己。
5、只有你克服了恐惧和别人的眼光，敢于活出自我，你才能成长，才会越来越自信。 心里自卑的人，不敢表达自己的观点，容易妥协，面对别人的不合理要求，总是不敢拒绝，一而再再而三地委屈自己，讨好别人。
6、逐渐让当年的俞敏洪意识到：这个世界上，只有你克服了恐惧，不在乎别人的眼光，你才能成长。也正是有了这样慢慢不断增加的勇气，你未来才可能有自己的事业，有自己的生活，有自己的未来。
直面恐惧是成长必须跨越的坎
1、有时跟人聊到成长的话题，虽然成长没有捷径，但成长有一个心法，那就是直面恐惧。在遇到害怕或特别紧张的时刻，要下意识把因恐惧导致的逃避情绪，转化为正面困难的锻炼机会。这样的机会只与自己有关，特别难得。
2、和自己的恐惧开诚布公 变得更加勇敢的第一步就是要承认自己缺少勇气这个事实。和其他人聊聊自己的恐惧也是很重要的。让他们知道自己的处境以及感受。
3、“不破不立”意味着在个人成长的过程中，我们需要面对自己的恐惧和不堪，并尝试去克服它们。只有当我们敢于直面自己的恐惧和不堪时，我们才能够摆脱它们的束缚，成为更加自信和强大的人。
4、面对恐惧，最好的办法，是直面恐惧，与它深深的对视，找到它源头。这个时候，就需要你静下来，深深的探索。你内心的不安，到底是什么？是什么让你感受到不安全？找到他，直面它，化解它。
5、因为对生存的恐惧，所以中国的医疗和教育，是最大的市场。我也是，之所以选择培训教育行业，也是我自身对生存的恐惧，如果感受不到成长和变化，我就会很慌。知识也是我的痛点和动力。