如何训练孩子做鲤鱼打挺

1. 谁能找到教鲤鱼打挺的视频？
2. 少林功夫之鲤鱼打挺和乌龙绞柱怎么练习啊~~~？

谁能找到教鲤鱼打挺的视频？

唉`不是吧~ 这个你都不会啊！还是我教你吧~ 其实这个是很简单的哦！首先要做到一鼓作气才能完成的~1 躺下 2 把你的双手肩上面一点，也就是颈部的两边要按在地面上3 把双脚往上抬膝盖大概距面部20公分，腰部要弯起来。4 先深呼吸 双脚要使劲往下 在双脚快要着地面的时候双手用里往上一弹基本动作就是这样的了，要是还是起不来的话，那就是说在起来的一瞬间你腰部的爆发力还不够，在起来的时候头一定要尽量的往前面伸 收腹经常锻炼 多做仰卧起坐很快的有一天时间的话，应该就可以学会的。我也教过别人，一般都是很快就可以学会的`到以后熟练的时候，你可以尝试着不用双手。可以找个会的人来教一教

少林功夫之鲤鱼打挺和乌龙绞柱怎么练习啊~~~？

鲤鱼打挺，因形似鲤鱼跃出水面而得名，常见于体操和武术表演中使用，取自鲤鱼跃出水面时，或在地面板动身体的形象。

乌龙绞柱是武术运动，跌扑翻滚动作之一，多见于醉拳、地躺拳、醉剑等武术表演中，也多出现于武术电影电视中。

下面给大家介绍练习的方法：练习鲤鱼打体的要领，躺在地上高举双腿快速向下摆，双脚的着地位置的尽量接近，臀部所在的位置，在双腿向下摆的过程中，以肩、头或手支撑向上挺起胯腰，在双脚着地时迅速收腹，带动上半身向前向上，练习鲤鱼打挺讲究一负肌肉力量和身体协调性以及惯性的掌握，要不断的进行练习才可以。

练习乌龙绞柱，至身体向上倒竖起时，两腿迅速在空中脚转上升，随之翻起呈右侧卧坐右腿屈，左腿伸直，练习乌龙绞柱需要借助惯性和上肢的配合，以达到站立的姿势，需要较好的协调性和腰腹力量。

鲤鱼打挺；

躺在地上高举起双腿后快速向下摆，双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置，在双腿向下摆的过程中以肩，头或手支撑向上挺起胯腰，在双脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前。以身体向左侧卧地为例；左腿屈膝，右腿伸直，并先沿地面向左扫转；至身体倒成仰卧时，继续在头上扫转；左腿随即也向左扫转；至身体向上倒竖起时，两腿迅速在空中绞转，上身随之翻起成右侧卧坐。