木瓜的美味享用方法大揭秘（木瓜的常见食用方法）

本文目录一览：

• 1、木瓜是怎么用的?
• 2、挑选熟木瓜的方法
• 3、木瓜怎么做好吃
• 4、木瓜的功效和作用及食用方法

木瓜是怎么用的?

木瓜可以直接生吃。买一个新鲜的木瓜，切开就可以直接吃，最好去皮去籽食用，味道更好。木瓜炖牛奶。

它的吃法比较多，可以将木瓜直接生吃，另外也可以将木瓜榨汁之后饮用。除了这些以外，木瓜还可以和其他的食材搭配食用，比如说可以将木瓜煮粥。另外木瓜还可以和其他的食材进行炒菜，比如说木瓜炒肉。

木瓜红枣猪肝汤 材料：猪肝120克，木瓜1个，红枣20克。做法：猪肝洗净切块，木瓜去皮，核，洗净切块，红枣去核洗净。猪肝用食盐，料酒腌制10分钟。

用料：木瓜4两(有香味，够熟)切成日字件；银雪鱼6两切成日字件。鸡酱2两，鸡粉、味精、盐各1钱。 制作：先将木瓜用热水略浸后隔水留用。猛镬烧油至160度左右中高温放入银雪鱼炸至浅金黄色隔起油。

挑选熟木瓜的方法

1、看斑点：木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜。但有些太过熟透的木瓜，会有轻微的腐烂，表皮也会有斑斑点点的，那是腐烂的标志。

2、怎样判断木瓜熟没熟 看颜色 挑选木瓜首先辨别成熟度，要挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面青绿色的话，就是不成熟的，自然口味不是很甜。

3、木瓜的挑选方法，如下：挑选木瓜首先辨别成熟度，挑选颜色较深黄的，表皮有些小斑点的通常是熟透的，味道会比较鲜甜。表皮青绿色的就是不成熟的，口味不是很甜。

4、挑选木瓜：木瓜分两种：青木瓜（表皮为青色，久放不变色。瓤为乳白色，有少须珍珠状白色籽。）熟木瓜（表皮为青色或橙黄色，放置室温下青色会转为橙黄色并伴有色斑出 现。

5、看颜色：辨别成熟度，挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面是青绿色，就是不成熟，自然口味不是很甜。看斑点：木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜。

木瓜怎么做好吃

做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。 功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。 木瓜鲜奶露 材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法【3】取一个煲，将木瓜连同银耳、红枣、冰糖一起放入煲内，加入适量的开水煲20分钟后即可食用。

木瓜的正确吃法有：木瓜鲜奶露、木瓜蜂蜜糖水、银耳炖木瓜、椰奶炖木瓜、木瓜牛奶银耳露。瓜营养价值很高，味道香甜，一直以来深受女性喜爱。木瓜维生素A、维生素C含量很高，并含有生物酶有助消化。

木瓜排骨汤 材料：排骨500克，木瓜半个，葱少许，姜少许，料酒少许，醋适量，盐少许。做法：木瓜削皮，去籽，切大块。锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净。

木瓜炖银耳；将银耳用温水提前给泡发好，然后再将它清洗干净，再撕成小朵状，把银耳放到锅中，加上适量的清水，用小火给炖一个小时。

木瓜的功效和作用及食用方法

1、吃木瓜可以帮助消化、清理肠胃，靠的是木瓜蛋白酶的作用。这种蛋白酶在未成熟的青木瓜中含量最高，大约是成熟后红木瓜的两倍，它可以消灭人体内某些细菌和蛔虫，但最怕高温加热。因此，煮熟的木瓜失去了杀菌和杀虫的效果。

2、首先，木瓜富含丰富的维生素C、维生素A、钾、铁、钙等多种营养成分，能够有效增强人体免疫力，促进新陈代谢，有助于消化和吸收食物，预防贫血，促进骨骼生长发育等作用。

3、木瓜炖汤：可以在煮肉煲汤时添加些番木瓜，添加适量的盐，汤的口味更佳。

4、滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

5、熟木瓜的功效 木瓜性温、味酸，入肝、脾经； 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。可缓解胃痛，促消化，治疗肺热干咳，通乳汁，还可抑制湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

6、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。 生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。