秋季祛湿饮品有哪些秋冬季祛湿茶配方大全

作者：admin 时间：2023-09-20 11:53:09 阅读数：4人阅读

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秋冬季喝绿茶能去湿气，里面含有茶多酚，咖啡碱等成分，能够有效祛除湿气，但是它是寒性的，所以不能喝得过多，也不要长时间喝；也可以喝枸杞薏米茶，能够舒筋除痹，消肿去湿，养肝明目，冬季喝也很适合。

秋季喝普洱茶、龙井茶或菊花茶可以起到很好的祛湿效果。普洱茶可以帮助消化，改善肠胃问题，促进身体排出湿气；龙井茶有助于清热解暑、醒脑提神，同时也有消除湿气的功效；菊花茶有_湿祛风、清肝明目、降血脂的作用。

想要去除湿气喝一些茶就非常不错，下面就来看一下秋天喝什么茶可以去湿气。

陈皮茯苓茶，功效是健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

祛湿可喝陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、三花蜜茶、五花祛湿茶、山楂决明子茶、桂圆红枣枸杞茶、金银花茶等。如果是秋天可喝芡实薏仁茶、玉米须水等，不仅可以除湿，还解渴养颜。

秋天喝什么茶祛湿效果好熟普洱普洱熟茶是喝茶除湿的首选！普洱熟茶口味清淡，在此基础上最大程度地保留了茶香。一壶熟普洱，后背微微出汗，身体发热，水分就会排出体外。乌龙茶大多数湿气重的人脾胃功能较差。

秋季祛湿饮品有哪些秋冬季祛湿茶配方大全

湿气重喝五花祛湿茶五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。

首先推荐的是绿茶，因为绿茶没有经过发酵，能够很好地保留住绿茶本身的成分，包括咖啡碱和茶多酚，这些成分能够有很好的消脂祛湿的功效。但是要注意的是绿茶是一个性质寒凉的茶，所以不能够长期饮用。特别是对于体寒的患者。

夏天去湿气喝什么茶荷叶茶制作方法：①桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果10克、荷叶1张，水煎，代茶饮。②用配比好的亦舒堂荷叶茶茶包开水冲泡后即可饮用，冷热皆宜。

金银花：上火湿气重用金银花泡水喝是很合适的，它可以清热除湿，清除内热和湿毒。茵陈：这种中药性寒味苦，入脾、胃、肝、胆经，可以清湿清热，祛除黄疸，很适合湿热体质的人使用。

取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。另外，用中药调理，铺的湿清草茶，去除体内湿气。还有推荐大家在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆，这类食材有除湿功效。

以下是几种去湿成分的饮料：山药雪耳番薯糖水，山药也叫淮山，其作用广泛，即可当药用，也可当食物，山药富含淀粉，粘液蛋白等多种营养素，具有养阴润肺，健脾祛湿，帮助消化和降低血糖等功效，是糖尿病患者食疗佳品。

辛凉饮做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

薏米水薏米是一种很常见的粗粮，其有着很好的健脾利湿作用，具体表现为薏米的药用价值也相对较高，具有健脾、祛湿、利水、消肿，清热、排脓的作用。所以适当的取一些薏米来熬成水饮用就能够达到很好的去除体内湿气的功效。

红豆味苦、性平，归肝、脾二经，具有健脾益肾，养心理气的功效。赤小豆味甘、酸，性平，有健脾祛湿，利水消肿，解毒排脓的功效。绿豆味甘、性寒，入心、胃二经，有清热解毒，消暑利水的功效。

山药雪耳番薯糖水味道美味，具有清肺祛湿、美容养颜之效，是常用的祛湿饮品之一。

冬瓜荷叶茶冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化，有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助我们活化细胞，消暑除湿，还能够很好地保护我们的心脑血管。

陈皮茯苓茶材料：茯苓5克、陈皮2克。做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

红豆薏米茶。可以把红豆薏米茶直接加入冷水煮沸，然后放凉饮用或者放入适当的蜂蜜调味，主要功效与作用是健脾祛湿、保护肠胃、美容养颜。

乌龙茶：乌龙茶性温，可除湿气。绿茶：绿茶虽然可祛除体内湿气，但是绿茶性寒，不宜长久或者过量饮用。薏米茶：薏米茶可入脾经，可有效祛除体内湿气。陈皮茯苓茶：此茶具有健脾作用，可有效祛除体内湿气。

红茶是全发酵茶，茶性最为柔和，并且红茶中富含蛋白质和糖分，可以暖腹生热，帮助身体对抗寒气，特别适合脾胃弱的人。

薏米茶味微寒而不伤胃、健脾而不滋腻，是夏季非常好的清补利湿之品。同时，红茶还具有杀菌消炎的作用，可以有效改善体内新陈代谢。