需要补钙的人有哪些情况？ 补钙需要哪些条件
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哪些人群需要补钙
1、中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。
2、患有骨质疏松症或骨折的人：骨质疏松症和骨折可能会导致钙的流失，需要通过钙片等方式进行补充。患有肾病的人：肾病可能会导致体内的钙质平衡紊乱，需要适量补充钙片。
3、钙片适合什么人群吃钙片是适合所有人群吃的，钙片可以很好的给身体补充钙质。
4、首先，婴幼儿为了促进骨骼增长需要补钙，多用补钙口服液类。到了儿童期一般就不需要了。其次，是老年人群，在医院有明确骨质疏松诊断的患者，需要在医生指导下服用钙剂补充一下，如钙尔奇D等活性钙易于吸收。
5、这三类人群必须补钙：● 婴幼儿和儿童正在生长旺盛阶段；● 孕妇、乳母由于需要增高，吸收率要高；● 老年人对钙的吸收能力下降，需求要高，特别是老年女性，雌激素缺乏导致骨密度下降。
什么人需要补钙?哪些人需要补钙?
中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。
孕期：在胎儿还在母亲腹中的时候，是形成骨骼的重要阶段，所以孕妇必须要给胎儿提供充足的钙质，以保证胎儿的正常发育，所以孕妇是需要补钙的。
这三类人群必须补钙：● 婴幼儿和儿童正在生长旺盛阶段；● 孕妇、乳母由于需要增高，吸收率要高；● 老年人对钙的吸收能力下降，需求要高，特别是老年女性，雌激素缺乏导致骨密度下降。
你补钙真的补对了吗?哪些人必须补钙?以及钙片注意事项!
1、长期素食者：素食者摄入的钙通常比肉食者少，因此需要额外补充钙。患有骨质疏松症或骨折的人：骨质疏松症和骨折可能会导致钙的流失，需要通过钙片等方式进行补充。
2、推荐牛奶500克每天，足够的的豆制品与谷物，另外可加入钙片。营养专家认为：生长期、孕期、更年期、老年期要补 ，钙的补充是一种常态，而且会贯穿人一生。
3、一般来说，如果食物比较多样化，适当吃奶制品、豆腐或者加钙食品的人，可以从食物中获得足够的钙，也就没有补钙的必要。 以下两类人比较容易缺钙，更需要关注自己的钙摄入量： （1）更年期后的女性以及月经不调的女性。
4、普通人需要补钙。日常食物摄入的钙质含量是有限的，无法满足人体所需的营养，及时的补充钙，能够促进骨骼的发育，预防佝偻病，骨质疏松等疾病。所以普通人也需要补充钙，特别是孕妇，大病初愈的病人，老年人，儿童。
5、其实补钙还是以食补为佳，每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的。补 钙的食物有很多，不过奶制品是吸收相对较 好的，还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物。
6、通过 X光检查 ，医生告诉林阿姨，她的骨骼暂时没有什么大问题，但是有骨质疏松的风险，需要平时多注意保护骨骼 健康 ，多补钙。 回到家的林阿姨，看见餐桌上放有孙子平时吃的钙片，想着钙片应该都差不多，于是就和孙子 共吃 那种钙片。
哪类人群需要补钙?
中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。
豆制品。 也是重要的补钙来源。因其含不饱和脂肪酸多，不含动物胆固醇，非常适于中老年人。含有坚果类食物，如花生、核桃仁等。水产品。 如虾、虾皮、海带、紫菜、鱼松等。蔬菜类。
患有骨质疏松症或骨折的人：骨质疏松症和骨折可能会导致钙的流失，需要通过钙片等方式进行补充。患有肾病的人：肾病可能会导致体内的钙质平衡紊乱，需要适量补充钙片。
哪些人最需要补钙
中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。
更年期女性：女性在绝经以后，体内的雌激素水平会急剧下降，这就会造成钙质的大量流失，这就需要进行钙元素的补充。老年期：人在上了年纪的时候，身体对于钙的吸收率会降低很多，这就很容易出现骨质疏松。
豆制品。 也是重要的补钙来源。因其含不饱和脂肪酸多，不含动物胆固醇，非常适于中老年人。含有坚果类食物，如花生、核桃仁等。水产品。 如虾、虾皮、海带、紫菜、鱼松等。蔬菜类。
您好！一般来说，普通人群可以通过以下方式补钙：食物补钙：鱼类、虾皮、芝士、酸奶、豆腐、乳制品、蔬菜等食物都富含钙。日晒补钙：人体暴露在阳光下，可以通过皮肤合成维生素D，促进钙的吸收和利用。
所以骨量会出现严重的缺失等问题出现等等人群！而补钙要注意的可从是否适合自己补充、自己所需的用量，像本人就是就是三十多岁的上班族，就会借助汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊补钙！。你也可以百度下。