咏春拳木人桩实用技巧保护个人安全（咏春拳木人桩功）

本文目录一览：

• 1、咏春拳常见基本功训练教程
• 2、咏春拳木人桩打法口诀,木人桩,咏春拳多久才打木人桩
• 3、咏春拳木桩基本特点技法
• 4、木人桩训练心法

咏春拳常见基本功训练教程

1、咏春拳脚法前扫脚 咏春无影脚之一，专打对方膝盖以下胫骨。

2、转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。进马：擦着地而进（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。退马：擦着地而退（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。

3、关于咏春基本功教程如下：三拳指的是咏春拳的三个套路：小念头、寻桥、标指。一桩指的是木人桩。一刀指的是咏春的短刀兵器八斩刀一棍指的是咏春的长棍兵器六点半棍。

4、咏春拳基本功：木人桩法 咏春拳基本功木人桩也是中国武术中最常见的练习器材之一，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动(弹性)。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性。

5、咏春拳的发力分为长桥发力和短桥发力，桥指的是前臂。通过伸展肘部，桥的手到达身体的远端，也就是长桥。在胳膊肘弯曲的状态下，在身体附近移动鼻梁叫做短鼻梁。不管是长桥还是短桥都要练习肘底的力量。

咏春拳木人桩打法口诀,木人桩,咏春拳多久才打木人桩

1、刚开始接触木人桩，最好还是慢、柔为主。慢是为了做标准动作，还有给自己时间去感受桩手和桥手之间的关系。

2、在咏春门中，木人桩法是弟子间研究手法、招式和相互对拆的必修课程。只有通过苦练和巧练，才能提高双臂的灵敏反应能力，锻炼出手的寸劲，才可进入听劲的境界。咏春拳木人桩法的主要特点是技击性强。

3、真正的学习得几年。要是只是单纯的会打下来，那就几个月。建议从小念头一点点的修炼。只要把小念头磨透了，木人桩那都是在乎。

4、至于标指，就是以少打多，以若胜强，险中求胜的东西了。而且标指的名字取自佛经的标指看月的典故，指练习者必须见微知著，能在对手刚刚有所想法欲动的时候，提前予以行动攻击。至于木人桩就是强化自己动作的作用了。

5、木人桩是咏春拳中独有的辅助训练器械之一，训练方法如下。以基本桩法二字钳羊马面向桩身，左手向前摊其右桩手，左转腰，同时左摊手变为伏手抓右桩平，右手由腰际向前搂其桩身。

6、通过练习木人桩。可将咏春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去。拳论有云：化桥觅对手，有师更需求；无师无对手，镜与桩中求。

咏春拳木桩基本特点技法

咏春拳木人桩是将小念头、寻桥、标指三套咏春拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了咏春拳的实路意识与技击方法。通过练习木人桩。可将咏春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去。

咏春拳强调短距理念，例如要拳抢中线以达最短距离和最快时间的猛攻。在技法上强调精简理念，要用最简洁动作完成最直接的进攻。因此，精简实用直截了当的快攻动作，是近战技术体系特点之五。

这四个素质是：1：快 2准 3稳 4劲 咏春拳木人桩不为人知的秘密 木人桩提供了加强和汇集掌握这四个特质的机会。还隐藏了一个不为人知的第五个素质。

咏春拳的特点一：理论和心法 1中线理论：中线者由人体头顶至尾闾尾龙骨之线。若将敌我之中线连线便成一个中线平面。若配合朝面追形我们在进攻和防守方面是绝对的有利。

木人桩训练心法

木人桩是咏春拳中独有的辅助训练器械之一，训练方法如下。以基本桩法二字钳羊马面向桩身，左手向前摊其右桩手，左转腰，同时左摊手变为伏手抓右桩平，右手由腰际向前搂其桩身。

才可进入高级的手法——定式和不定式的黏手训练。

一出一入攻防合一打法，在单独黏手训练实战中，其心法是“朝面追形，来留去送，甩手直冲”。在动作黏手训练中，必须要一丝不苟地合于三角形架构，愈细腻愈体现以直求快、以直力破横力的实打作用。

木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。木人桩，为武术器材，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动(弹性)。当作模拟敌人练习。

通过练习木人桩。可将咏春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去。拳论有云：化桥觅对手，有师更需求；无师无对手，镜与桩中求。