吃豆腐的长期影响如何影响身体健康？
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豆腐吃多了有什么坏处
1、引起消化不良 豆腐中的蛋白质含量很高，豆腐吃多了会导致蛋白质摄入过量，难以消化，出现胀气、腹痛、腹泻等不适症状。2 增加肾脏负担 蛋白质经人体代谢后，大部分生成含氮废物，由肾脏排出体外。
2、造成消化不良 豆中带有丰富多彩的蛋白，一次摄取过多不但阻拦身体对铁的消化吸收，并且还非常容易出现腹胀、腹泻等病症。
3、豆腐食用过量，其中的蛋白质会在人体内积蓄，引起消化不良，使人出现腹胀，腹泻等不适的症状。豆腐中含有一种叫皂角苷的物质，它可以促进人体对碘的排泄。
4、豆腐吃多了，抑制铁的吸收，会造成贫血、疲倦、嗜睡、乏力豆腐生产过程加入石膏，故气寒微毒，寒能动气，致肾中寒气发动，并生疮疥头风等症。
吃豆腐过量容易产生危害
引起消化不良 豆腐中的蛋白质含量很高，豆腐吃多了会导致蛋白质摄入过量，难以消化，出现胀气、腹痛、腹泻等不适症状。2 增加肾脏负担 蛋白质经人体代谢后，大部分生成含氮废物，由肾脏排出体外。
而且我们还要注意，一旦长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
过量食用豆腐的危害促使痛风发作在豆腐中还含有着大量的嘌呤，如果体内嘌呤含量较多就会导致其代谢失常，并且会使痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，因此特别是一些患有痛风的患者在平时最好是少吃豆腐。
过多吃豆腐的坏处 促使动脉硬化 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。
常吃豆腐对身体会有什么影响?
1、影响生育能力。如果过量的食用豆腐的话，很可能会直接影响到男性的生育能力。
2、引起消化不良 豆腐中的蛋白质含量很高，豆腐吃多了会导致蛋白质摄入过量，难以消化，出现胀气、腹痛、腹泻等不适症状。2 增加肾脏负担 蛋白质经人体代谢后，大部分生成含氮废物，由肾脏排出体外。
3、造成消化不良 豆中带有丰富多彩的蛋白，一次摄取过多不但阻拦身体对铁的消化吸收，并且还非常容易出现腹胀、腹泻等病症。
4、豆腐吃多了，对于男性的精子会有一定的损伤。英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。实验显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子，而人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。
5、吃豆腐的危害会导致碘缺乏病豆腐中含有一种叫皂角苷的物质，它能促进人体对碘的排泄。因此，人若长期食用豆腐，很容易引起体内碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。可引发痛风豆腐中含有较多的嘌呤类物质。
6、在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但老年人和一些肾病患者的肾功能下降，若他们食用过量的豆腐，会加重肾脏的负担，使其出现肾功能衰退，从而影响他们的身体健康。