晚上吃香蕉会导致体重增加吗？（晚上吃香蕉会长肉吗?）
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晚上吃香蕉会发胖吗?一根香蕉的热量是多少?
吃香蕉会发胖吗？这个问题绝对属于无稽之谈，因为它不但不会发胖，还有一定的减肥功效。因为膳食纤维可以通便，排除毒素。？当然不会。而且，要是你把香蕉当正餐吃，用蜂蜜搭配，其热量连正餐的一半都不到，所以根本不会发胖。相反，还能减肥。
晚上睡觉之前吃一点香蕉不仅不会长胖，反而还有利于减肥！这是因为香蕉不含脂肪。香蕉热量高吗2 香蕉热量高吗 有人说减肥有人说热量高！有些人说减肥时吃香蕉。可又些人说香蕉热量很高。
香蕉的卡路里含量很低，常吃也不会发胖，对减肥也有作用，还有助于消化；香蕉还有美腿的功效。常吃腿部会变的很匀称纤细。
而且香蕉很易被人体消化吸收，补给了身体均衡的营养，也不会使人发胖；香蕉中的食物纤维含量丰富，还能起到通便排毒的作用。
香蕉算不上减肥水果但可以吃，什么食物都不能过量的，必须科学的看待这个问题每天不要超过摄入的量应该没什么问题。
香蕉的热量是多少大卡 一根香蕉的平均热量大概是89大卡，属于热量偏高的热带水果，碳水化合物的含量占很大比例，还含有大量的纤维素、微量元素以及多种维生素。虽然香蕉属于热量偏高的水果，但是对减肥却有一定的帮助。
晚上不吃饭,,就吃香蕉或其它水果,会长胖吗??
1、合理的养生之道并不赞成你的做法。因为不吃主食，只喝牛奶、吃水果，不能满足人的热量需要，有可能引起饥饿性肥胖，同时还会对肝脏造成一定的损害，最终危害自身健康。因此，建议你还是适当的吃一点主食。
2、清除垃圾的，不会发胖，谢谢采纳 晚上吃香蕉会长胖吗 香蕉的热量比较多，晚上吃会胖，平时也要少吃 晚上吃香蕉会长胖么？ 不会，因为香蕉是低卡路里的食品，晚上食用不会发胖，但是胃肠虚弱者不可多食。
3、晚上吃香蕉不会发胖。香蕉的功效：香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
4、第一，晚上睡觉之前吃水果是很容易长胖的。因为绝大多数的水果里含有大量的糖类，而糖类与脂肪之间的转化是双向的，且因为转化程度的差异，糖类可以大量地形成脂肪，而脂肪其实是很难自然的转化成糖分供能的。
5、晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。 香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。
晚上10点运动完吃根香蕉可以吗?会胖吗?
香蕉属于水果类的，可提供一定的能量，但不会明显引起脂肪蓄积的，一般没事的。单纯的晚上吃根香蕉是不会明显引起发胖的，不用担心。但是中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
运动后吃香蕉会胖吗 适量吃不会胖 香蕉当中的确含有较高的卡路里，但是它的脂肪含量却是很低的，我们适量的吃一些香蕉既可以给身体提供热量又不会造成脂肪过盛。
香蕉的热量是比较高，但是还不致于让人发胖，只要不是在睡前吃就好，还有不可以空腹吃香蕉的。
晚餐吃香蕉和酸奶胖么
不会**，香蕉、酸奶和火龙果汁都是低热量、高纤维的食物，能够增加饱腹感，减少摄入的总热量，不易导致体重上升。尤其是香蕉和火龙果，它们含有丰富的膳食纤维和维生素、矿物质，有益于营养健康，并且适量食用不易长胖。
白天吃，晚上吃，其实是没有关系的。如果你晚上吃香蕉酸奶的话，只要你白天摄入的热量没有超标的话，那么晚上吃酸奶就不会胖。但如果你白天大鱼大肉吃了几锅，那到了晚上再接着吃酸奶，就是多余的热量了，就会发胖的。
晚上十点半没忍住吃了草莓奶油蛋糕和八根鳕鱼肠但是吃了两个香蕉一大瓶酸奶会胖。
香蕉是粗纤维是水果的，但是含糖量也是比较高的，酸奶含蛋白质和钙剂的。建议晚上睡前不宜吃香蕉的，和酸奶有利于健康不会增肥的。