宝宝缺钙缺锌怎么有效补充？ 宝宝缺钙锌的症状和表现
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1-2岁的宝宝怎么补钙,补锌最好?
孩子快两周岁了，可以喝配方奶粉，然后到了两岁喝牛奶、酸奶都可以，平时还可以喝点豆浆，吃点瘦肉、鸡蛋、海产品特别是虾皮、牡蛎，均衡饮食就可以了。病情分析：平时注意多给孩子晒下太阳，也是补钙的好办法。
-2岁的宝宝已经可以吃很多天然食物，这时候补充钙和锌以食物补充最佳。富含钙的食物包括牛奶和奶制品，豆制品，西兰花，芝麻等；富含锌的食物包含贝类，粗粮，坚果等。
富含锌元素的食物有瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。富含钙质的食物有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。
铁锌。一般较为常见补充钙铁锌的方法就是给孩子喝营养补剂，像自然唯他钙铁锌口服液，就适合1-13岁的孩子食用。且这款产品是不含添加剂的，可以放心给孩子食用。
日常生活中怎么补锌 给孩子补锌最好通过食补。像花生、芝麻、紫菜、蛋黄、虾皮、鱼类、瘦肉等食物里的含锌量非常高，可以给孩子吃一些这类食物。银丝羹的补锌作用非常好。做法得先把木耳切成丝，用冷水泡软备用。
婴幼儿应该怎样正确的补锌补钙?
一般动物性食物中就含有锌了，动物性食物就是牛奶、肉类、蛋等，而最好的钙源就是牛奶。
如果想要补充钙铁锌的话，家长可以选择购买营养品来进行补充。
还有钙的吸收，不仅要补充钙，还要给宝宝多晒阳光，阳光中的紫外线可以帮助钙的吸收（起到和鱼肝油一样的作用），但在晒太阳时不宜隔着玻璃，因为玻璃会屏蔽掉阳光中的紫加外线。
调整饮食如果宝宝体内缺乏微量元素不是特别严重的话，通过饮食来进行补充是非常合适的选择，因为很多食物中的营养物质非常的丰富，对于宝宝的身体有着很大的好处。
听说有补充比没有补充好，我要不要给孩子买一盒锌来改善胃口？钙铁锌是宝宝成长过程中不能少的好朋友，虽然含量不多，但在人体起着很重要的位置。
孩子补钙铁锌怎么补?吃些什么比较容易补上来?
1、你好，对于宝宝缺钙，可以采用：药物钙：鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。 辅食补钙：牛奶(母乳最佳)、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、豆浆等。
2、有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B维生素B2和烟酸等，长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松。
3、你好。食补钙：豆制品，牛奶，海带，虾皮，骨类，绿色蔬菜等都是补钙的良品。食补锌：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。
4、儿童补钙、铁、锌的方法具体如下： 药物补充，钙，可以口服葡萄糖酸钙口服液和迪巧钙，同时需要维生素D的参与，可同时口服维生素D3，有利于钙的吸收。
5、儿童钙铁锌可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋、深海鱼、虾、牡蛎、排骨等，还有新鲜的水果蔬菜中含有的微量元素比较多。
6、岁孩子如何更好的补充钙铁锌？吃什么能补充？补钙选择，牛奶豆制品等，牛奶营养价值高，富含优质蛋白质，有补钙的作用。孩子经常喝牛奶，有利于骨骼的健康，可以促进大脑的发育，可以提高大脑的运行功能。