为什么肚子明明饱了却还想吃东西呢？（肚子饱了但还是想吃东西）

作者：admin 时间：2023-10-02 19:56:09 阅读数：21人阅读

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明明已经吃饱了，我的嘴巴还是很想吃东西，首先可能是平时压力太大了，不懂得怎么去缓解压力。其次，可能是存在一种过度节食的情况。另外，可能是睡眠不足导致的。

这很正常，特别是我们中国人，如果人不馋的话就不会发明那么多菜种，也不会出现那么多菜系了。当然了，每个人都应该为自己的身体负责，吃的太撑不利于消化，增加肠胃负担，并且会导致体重上升。建议：少吃多餐。

您的情况常见胃肠道疾病、心里因素等问题导致的，如：胃炎等，建议您三餐按时，不要过饱，同时药物护胃治疗即可，如：奥美拉唑等。必要时做个胃镜，明确一下具体有什么问题引起的。

考虑脾胃热盛，建议在饭前半小时用无名指点揉嘴角30秒，饭后半小时按揉足三里15分钟。

1、察觉食物的内部需要，感到饿了需要进食启动和组织饮食行为，开始进食控制摄入食物的数量和质量，吃多少和吃什么察觉何时吃饱了并停止饮食，感到饱了不再吃了胃不是引起饥饿和饱腹的唯一因素。

2、食欲旺盛，我也是这样，应该是心理没有满足，吃饭太快了。有一个上面说，吃饭第一口咀嚼100下，然后再开始吃饭。就能控制食量了。不过我没做到，经常忘记，你可以试试。

3、少吃油炸品，三餐规律饮食，吃完饭还想吃东西，这也很正常，原因可能是他遇到了不可口的饭菜，所以他没把饭吃好，吃完饭还想吃点别的东西。另一方面呢，可能是他吃饭的时间没按时吃，所以没吃好。

4、明明已经吃饱了，我的嘴巴还是很想吃东西，首先可能是平时压力太大了，不懂得怎么去缓解压力。其次，可能是存在一种过度节食的情况。另外，可能是睡眠不足导致的。

为什么肚子明明饱了却还想吃东西呢？（肚子饱了但还是想吃东西）

1、长期的吃垃圾食品。如果我们长期乐吃垃圾食品，就会导致我们身体当中缺乏维生素B1，而如果缺乏维生素B1的话，就很有可能会导致我们总是非常的想吃东西，即使是吃了很多的饭，但是时常会感觉到非常的饥饿。

2、明明已经吃饱了，我的嘴巴还是很想吃东西，首先可能是平时压力太大了，不懂得怎么去缓解压力。其次，可能是存在一种过度节食的情况。另外，可能是睡眠不足导致的。

3、研究表明，饥饿激素让一些人已经吃饱后，还继续吃令人愉快的食物。饥饿的时候食物看起来更诱人是颠扑不破的真理，只要问问那些空着肚子在商店采购，最后带着满篮子食物和空空如也的钱包回家的人，就会知道。

4、一般情况下我们可以体会到当你吃饱的时候即使是你最喜欢的食物也不想再吃了，这就是所谓的特定感觉厌食症。

5、这是由于你的嘴比较馋，也是由于你的胃口比较大，所以才能够吃进去东西。饮食习惯就是吃到七分饱，千万不能吃到太撑，这样会对胃部造成伤害。

6、另外一种情况，就是由于吃了过多辛辣的东西，导致胃火旺盛，也会出现吃饱了还想吃东西的现象。通常第一种情况比较多见。

1、这可以从人和食物两个方面来说。在人的方面，一般人认为，“人是铁饭是钢”，吃饭就是为了吃饱，就是为了获得能量和营养。

2、长期的吃垃圾食品。如果我们长期乐吃垃圾食品，就会导致我们身体当中缺乏维生素B1，而如果缺乏维生素B1的话，就很有可能会导致我们总是非常的想吃东西，即使是吃了很多的饭，但是时常会感觉到非常的饥饿。

3、偏头痛前兆偏头痛真正发作前几分钟或前三天，患者可能会出现十分渴望吃某种食物的情况，尤其是巧克力。有时，超想吃巧克力或许意味着偏头痛即将发作。低血糖症没吃饱饭，或者胰腺出了问题，都会造成低血糖。

4、这是由于你的嘴比较馋，也是由于你的胃口比较大，所以才能够吃进去东西。饮食习惯就是吃到七分饱，千万不能吃到太撑，这样会对胃部造成伤害。

5、少吃油炸品，三餐规律饮食，吃完饭还想吃东西，这也很正常，原因可能是他遇到了不可口的饭菜，所以他没把饭吃好，吃完饭还想吃点别的东西。另一方面呢，可能是他吃饭的时间没按时吃，所以没吃好。

6、另外一种情况，就是由于吃了过多辛辣的东西，导致胃火旺盛，也会出现吃饱了还想吃东西的现象。通常第一种情况比较多见。

1、这是一种生活习惯，有的时候遇难到自己想吃的或者口感的东西就想多吃一点，这是正常的。建议在吃饭时，吃到七成到八成饱就可以了。不要再吃了，如果每餐都饱，对身体不好。还有可能造成肥胖症。有些疾病是吃出来的。

3、饥饿的最直接原因是血液里血糖浓度降低。有的人血液血糖浓度低，一直低于正常浓度，会导致一直感觉很饿，吃饱了还是想吃东西。