炸土豆会让身材变胖吗？
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油炸土豆片代替午餐会不会发胖
一次的话是不会的，因为一天没吃什么就只吃了薯片摄入的热量没有大于人体所需的热量，不会发胖。不过这样很有可能会水肿。
其热量为166大卡。并且土豆的碳水化合物含量比米饭低一些，因此减肥期间可以偶尔用土豆代替主食食用，或者是土豆作为菜式食用时，相应地减少主食就可以。
最惨的是，炒土豆片，或者是烧土豆这样的菜本身热量就不低了，可是又超级下饭，所以就会吃下去很多热量了 。
吃土豆不会发胖.而且对人体非常有好处.土豆是蔬菜中热量最高的一种，因为其中含有淀粉。
据测定，一只中等大小的不放油的“法国烤土豆”仅含约90千卡热量，而同一个土豆做成炸薯条后所含的热能达200千卡以上。可见，令人发胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂。
原理是相同的。油炸类食品所含热量与脂肪极高，长期摄取也会导致肥胖或一些相关疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症等。如果你真的喜爱吃油炸食品，你要控制自己少吃一些，或者自己动手制作，千万不要贪吃哦。
晚上吃菜籽油炸土豆会胖吗
总之，晚上吃适量的土豆并不会直接导致体重增加。然而，为了保持健康的体重，建议在食用土豆时适当控制食用量，并选择低热量的烹饪方式，如蒸、煮等。此外，保持适当的身体活动水平也是非常重要的。
会胖，是因为油炒的关系，和土豆无关。土豆会发胖主要是两点：一是烹调不当，把土豆做成炸薯条、炸薯片。土豆使人发胖只有一种途径—土豆和油脂相遇。
肯定会。晚上运动量下，代谢慢。脂肪容易沉积下来，油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病高温食品进入胃内会损伤胃黏膜而得胃炎。油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质，这种物质很难消化。
不会。具体还要看进食时间以及总体的摄入和消耗情况。因为土豆含有大量淀粉，同时含有多种营养元素，因此可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主食。而且食用后有很好的饱腹感，也不会造成吃太多而发胖，所以是完全可以晚餐吃的。
晚上吃土豆会长胖吗?土豆有多少热量?晚上一次性吃两三个
土豆的热量相比很多日常的食物并不算高，100克可食用部分的土豆热量为77大卡，而一个中等大小的土豆可食用部分大约有216克，其热量为166大卡。
所以总体来讲，在“不是很晚”的晚上吃“适量”的“少油少盐”的土豆，是不会让人发胖的。土豆含有膳食纤维、丰富的维生素以及人体所需的矿物质，是一种非常优质的食物哦。
其热量为166大卡。并且土豆的碳水化合物含量比米饭低一些，因此减肥期间可以偶尔用土豆代替主食食用，或者是土豆作为菜式食用时，相应地减少主食就可以。
吃土豆有利于控制体重增长、预防糖尿病等慢性疾病，土豆的纤维质地柔软，不会刺激人的肠胃，患有胃溃疡或肠炎的人也可以放心食用。（赵鹏）本文由科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋进行科学性把关。
吃土豆会发胖吗?
吃土豆不会胖。土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。经常吃马铃薯的人身体健康，老得慢。
土豆相比其他主食来说，虽然都富含淀粉，但升糖指数是要低很多的，但多吃也是会长胖的，如果当菜吃就很容易长胖了。
吃土豆不会发胖。很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。
不会。很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达百分之70以上，真正的淀粉含量不过百分之20，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果。
吃土豆不会胖。土豆中虽然含有淀粉，但是只占土豆总成分的20%，比我们日常所吃的大米、面食中的淀粉含量低很多。并且其中含有大量的膳食纤维，所以吃土豆并不会导致发胖，相反将土豆作为主食，还有助于帮助减脂。
