如何自我缓解腱鞘炎的症状？
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大拇指腱鞘炎怎么办?请指导谢谢?
问题分析： 腱鞘炎是由于肌腱在腱鞘内长期、反复过度用力的摩擦后引起肌腱和腱鞘的损伤性炎症，由于腱鞘坚韧缺乏弹性，腱鞘增生、水肿卡压肌腱，引起腱鞘炎或狭窄性腱鞘炎。
指导意见： 腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，方式包括休息，制动，於患处作热敷。药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂擦。物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动)等。
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 初诊或症状较轻时，可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。如果非手术治疗症状改善不明显或反复发作时可采用手术治疗。
手背腱鞘炎治疗方法
1、手背腱鞘炎治中药疗方法 消炎除湿，软坚散结。【治疗】主治腱鞘炎、腱鞘囊肿等。【方药】黄柏、白蔹、山豆根、白芨、昆布、海藻、穿山甲、生南星、生半夏、三棱、莪术、红花、防己。防己消炎除湿，软坚散结。
2、治疗应根据腱鞘炎的程度采取不同的办法，程度较轻可考虑采用保守治疗，病人局部制动，避免着凉，避免劳损，也可局部给予针刺、艾灸等治疗。疼痛较重可考虑给予封闭治疗或者小针刀治疗，如果经过上述治疗无效考虑进行手术治疗。
3、方法中医治疗，腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，系因局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞，不能濡养经筋而发病。
4、减轻手指活动 手腕腱鞘炎是由于手腕局部劳作过度引起的，早期治疗应该减轻手指和手腕的活动，使手腕得到休息，可以缓解疼痛。2 推拿按摩 轻柔的向前弯曲腕关节，在最屈曲位置上坚持5秒钟。
腰痛治疗仪哪家好
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如何通过经络自我调理腱鞘炎
治疗目的：此方法对于治疗肩关节腱鞘炎有一定的作用。腕关节按摩法患者直坐，施术者以两手拇指对置肘部桡侧曲池穴位，自上向下推动经络至阳溪穴1-2分钟。
平时可以用以下三个方法自我治疗腱鞘炎 按摩和热敷。按摩和热敷都是具有促进局部血液循环作用的保健和治疗方法，把这两种方法结合可以加快腱鞘炎的恢复速度，因此也是中医常用的治疗腱鞘炎的方法。
通过热敷，可以减少局部的疲劳，促进血液循环，有利于炎症的消散，缓解腱鞘炎疼痛的症状，促进腱鞘炎的康复，一般每天热敷3次左右，每次15～20分钟。也可用温水加盐泡患处。
针灸法 首先取患者的列缺穴、阳溪穴、太渊穴、阳陵泉穴。每个穴位20分钟，每天一次，能疏通经络、调和气血、修复受损组织等功效，对由腱鞘炎所导致的疼痛、手指麻木有很好的治疗作用。
方法中医治疗，腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，系因局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞，不能濡养经筋而发病。