大麦茶的作用与功效与副作用（大麦茶：促进健康、抗疲劳、谨防副作用）

大麦茶是一种拥有悠久历史的中草药，它有助于改善健康，减轻疲劳，而且无害而又有效。大麦茶不仅有许多保健功效，还可以抗氧化，促进新陈代谢，改善消化系统，减少体内自由基的影响等。

大麦茶有助于改善健康，它可以有效降低血糖，抑制血液中的胆固醇，减少患有心脏病的风险，促进血液循环，增加人体的免疫力，降低发炎反应，改善肝脏的功能，促进肠道蠕动，减少便秘的发生，改善神经系统，减少焦虑症状，减轻疲劳，可以缓解失眠症状，改善气色，促进消化，改善肌肤状况，抗衰老，以及调节内分泌系统。

大麦茶还具有抗氧化、抗炎和抗菌的功效，能有效抑制自由基对人体健康的危害，抗衰老，降低疾病的发病率，改善免疫力，保护心血管健康，抑制肿瘤细胞生长，降低脂肪的吸收，减少血液中的胆固醇，降低血糖，抑制癌症细胞的增殖，促进肠道蠕动，以及抑制腹泻和腹痛。

但是，大麦茶也有一些副作用，如果大量饮用会导致腹泻，腹痛，头晕，恶心，呕吐，过敏，改变味觉，心率加快，恶心，头痛，头晕等。因此，建议服用大麦茶的人要按照医生的建议饮用，不要超量饮用，以免造成不良反应。

总之，大麦茶具有很多益处，可以有效促进健康，抗疲劳，改善消化系统，抗菌，抗氧化，减少自由基，抗炎，抗衰老，改善肌肤状况，等等，但是由于它也有副作用，因此饮用时一定要注意控制剂量，以免造成不良反应。