胃肠不佳者的饮食建议（胃肠不佳者的饮食建议有哪些）

本文目录一览：

• 1、肠胃不好可以吃什么?
• 2、肠胃不好吃什么食物调理
• 3、肠胃不好吃什么调理
• 4、肠胃不好应该吃什么食物

肠胃不好可以吃什么?

肠胃不好的患者可以吃容易消化的食物如粥、面条等，可以吃健脾暖胃的食物如红薯、南瓜等，也可以在医生的指导下吃一些中成药物如香砂枳实丸、麻子仁丸等。

胃不好的患者可以吃小米粥、南瓜、山药等食物，帮助调理胃肠的。

肠胃不好饮食方面可以吃小米、猴头菇、山药、香蕉等，必要情况下可以服用药物例如：益生菌、莫沙比利、奥美拉唑等。不同症状所服用药物不同，需要在明确病因的情况下在医生指导下服用药物。

饮食注意：胃肠不好的人应该多注意饮食。以养为主，可以喝小米粥、温牛奶、八宝粥，吃点养胃的水果如苹果、桃子。不可进食辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，避免过冷过热的食物以及过量饮酒等。

可以吃的食物：肠胃不舒服的人日常建议以清淡、易消化的食物为主，主食可以选择八宝粥、小米粥、大米粥、软面条、软馒头、山药泥等，容易消化且质地柔软。

葡萄糖酸钙或者口服液，缓解肠胃不适。 清淡、易消化的食品，如小米粥、面条汤、白开水等。 粥类食物，如南瓜粥、糙米粥、豆浆粥等。 软度适中的水果，如苹果、香蕉、梨、桃子等。

肠胃不好吃什么食物调理

1、保护胃肠道的食物：肠胃不好通常可以通过食物进行适当调理。比如南瓜中含有丰富的果胶，经常食用有助于减少胃肠道溃疡的形式。木瓜中的木瓜酵素可以帮助吸收蛋白质，适量食用木瓜有助于缓解肠胃不适。

2、清淡食物：以少油、少盐、少糖及其他调料为主，比如做菜少放油和调味料，少吃或不吃腌制的食品，可以吃牛奶、煮鸡蛋、粥类、蔬菜汤等，能够减轻对胃部的负担。

3、饮食注意：胃肠不好的人应该多注意饮食。以养为主，可以喝小米粥、温牛奶、八宝粥，吃点养胃的水果如苹果、桃子。不可进食辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，避免过冷过热的食物以及过量饮酒等。

4、肠胃不好可以适当的吃一些土豆以及南瓜，同时也可以适当吃些胡萝卜或者是苹果等。

5、香蕉，香蕉食用后不会对肠胃带来刺激，并且还可以中和胃酸。香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质。有研究发现，香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病。

6、小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，小米粥好消化，还能暖胃，可以搭配馒头，可以有效的得到胃痛的缓解。

肠胃不好吃什么调理

面食：比如包子、面条等，营养丰富、易消化，不会造成胃肠道负担过重，有利于营养的吸收。

清淡食物：以少油、少盐、少糖及其他调料为主，比如做菜少放油和调味料，少吃或不吃腌制的食品，可以吃牛奶、煮鸡蛋、粥类、蔬菜汤等，能够减轻对胃部的负担。

肠胃不好的患者可以吃容易消化的食物如粥、面条等，可以吃健脾暖胃的食物如红薯、南瓜等，也可以在医生的指导下吃一些中成药物如香砂枳实丸、麻子仁丸等。

饮食注意：胃肠不好的人应该多注意饮食。以养为主，可以喝小米粥、温牛奶、八宝粥，吃点养胃的水果如苹果、桃子。不可进食辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，避免过冷过热的食物以及过量饮酒等。

食物 胃不好的患者可以吃小米粥、南瓜、山药等食物，帮助调理胃肠的。

肠胃不好可以适当的吃一些土豆以及南瓜，同时也可以适当吃些胡萝卜或者是苹果等。

肠胃不好应该吃什么食物

1、肠胃不好的患者可以吃容易消化的食物如粥、面条等，可以吃健脾暖胃的食物如红薯、南瓜等，也可以在医生的指导下吃一些中成药物如香砂枳实丸、麻子仁丸等。

2、肠胃不好的患者可以多食用易消化、保护胃肠道的食物。易消化食物：肠胃不好的患者可以适量食用发酵型食品，比如面包、馒头等。由于面食发酵之后随着唾液酶、胃蛋白酶进入肠胃，分子量较小，肠胃容易吸收。

3、食物 胃不好的患者可以吃小米粥、南瓜、山药等食物，帮助调理胃肠的。

4、可以吃的食物：肠胃不舒服的人日常建议以清淡、易消化的食物为主，主食可以选择八宝粥、小米粥、大米粥、软面条、软馒头、山药泥等，容易消化且质地柔软。