总低烧怎么办（调理低烧，缓解体温升高的健康风险）

内容：

低烧是全身炎症反应的表现，也是一种常见的病症。低烧可能持续一段时间，甚至会加重，在这种情况下，我们需要采取措施来遏制体温上升，保护我们的健康。

首先，在低烧期间，应该多喝水，保持身体的水分平衡，因为水分损失会加重炎症。其次，要避免长时间的暴晒，尽量避免高温、热气环境，以免加重低烧症状。

此外，在低烧期间，可以吃一些温和的食物，比如素食、果汁等，这种食物有助于降低体温，强健免疫力，并防止感染。

此外，如果体温超过37.5摄氏度，我们可以用药物，比如感冒药或其他药物，来调节体温，缓解低烧症状。但是，在服药前，应该先咨询医生，以确保药物安全有效。

总之，除了正确服用药物外，我们还可以通过多喝水、避免暴晒、多吃温和的食物等方式，来调理低烧，减轻体温升高的健康风险。