儿童锌元素的食物补充方法
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儿童吃哪些食物补锌
：儿童补锌食物的水果：苹果，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等 2：儿童补锌食物禽肉类：牡蛎，牛肉，羊肉、鱼、瘦肉、动物肝，植物类：大豆，花生，坚果，豆腐皮等。
儿童缺锌吃以下几种补锌强化锌的婴儿食品建议首选强化锌的婴儿食品，有助于补充锌元素。
因此，要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。调整膳食预防缺锌主要靠调整膳食。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品过多，农村人口食用动物性食品过少。
猪肝。猪肝含有丰富的锌和铁，通过食用猪肝可以很好的为孩子补锌，而且猪肝中的铁对预防缺铁性贫血也有着很大的好处。胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素以及胡萝卜素和锌等营养元素。
儿童补锌的食物有哪些 动物性食品是海鲜、鱼类产品（包括河塘鱼虾）、海蜇头、海参、海米、干贝、龙虾、河虾、鱿鱼（干）、鲫鱼等鱼鲜类，和动物肝脏、肾脏，牛肉、羊肉、瘦猪肉、猪肚、鸡鸭、鸡蛋、鹌鹑等肉类。
小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。
儿童缺锌吃什么食物儿童补锌小妙招
1、缺锌儿童每日最佳补锌方法是给儿童多吃含锌食物，补锌食物有牡蛎、鲱鱼、虾、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。它是为了纠正孩子饮食偏食的习惯，饮食要多样化，少吃精制食品，如白米、细脸等。
2、小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。
3、如今在市场较为常见，家长朋友不妨给孩子常吃牡蛎来补锌，这可以说是补锌效果最出色的一种食物了，如果可以坚持给孩子吃，那么不仅可以迅速的补充足够的锌元素了，而且还可以促进孩子的生长发育，是很不错的食物选择。
4、猪肝 若是想要给宝宝补锌，猪肝是个不错的选择，毕竟含有的锌元素也是比较多的，不过一周吃一次就好，这样才有更好的效果。另外猪肝中的铁元素，对于预防宝宝患上缺铁性贫血村在一定的功效。
5、豆类、花生、萝卜以及小米等等，这些食物的补锌效果同样是不错的，所以说大家一定要多吃一点，另外，在平时要多喝点豆浆或者小米粥，在帮助养胃和安神的同时还能够满足身体的补锌需求，对儿童健康来说是很适合的。
缺锌的宝宝该怎样补起来?吃什么食物可以补锌?
缺锌症状明显的，可以吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。
适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。
含锌丰富的食物： 瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、罗卜。 儿童过量补锌会影响发育 缺锌不严重时，药补不如食补。
亲，这可以用些含锌的食物保粥给宝吃的，肝类，坚果类也可以的。 宝宝可以吃点葡萄糖酸锌，另外食补的话可以吃点牡蛎，虾，瘦肉，牛肉之类的都是富含锌的，可以做成泥后煮粥给宝宝吃。
补锌方法
1、孩子补锌的方法介绍1 (一) 如何给孩子补锌： 食补 这是补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。
2、食补：对于缺锌程度较为轻微的患者来说，食补是一种较为温和、简单的补充方式。
3、孩子缺锌也可通过药物补充，可以口服补锌的口服液，这种方法补锌效果比较好，适合缺锌较严重的儿童，但是要在医生的指导下合理用药。
4、本文将介绍锌的种类、作用，以及孕期补锌的方法。物性食品含锌高瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等物性食品含锌较高，每百克物性食品约含锌3-5毫克。物性蛋白质解所产氨基酸能促进锌吸收。