歌手如何有效保护声音健康（歌手一般怎么保护嗓子吃什么药）
本文目录一览：
乐坛里的歌手是怎样保护嗓子的呢?
歌手在平时可以经常做养声训练，不要大声的去唱歌，科学合理的进行养声训练，可以达到保护嗓子的目的，效果还是不错的。
掌握正确适当的发声方法。平时发声要适量，避免过度用嗓，比比如大声喊叫及长时间讲话。尽量限制其他说话时间，比如减少不必要的聊天、打电话等。
对于歌唱家而言，最重要的就是嗓子，所以他们都非常注重嗓子的保养，以下是保养嗓子的一些方法。第要养成保护性训练的习惯。
我是歌手选手护嗓小妙招
养声训练 歌手在平时可以经常做养声训练，不要大声的去唱歌，科学合理的进行养声训练，可以达到保护嗓子的目的，效果还是不错的。
如果你的方法对的话，唱多久应该问题都不大，张学友可以连续唱7个小时，保护嗓子就是少吃冷的东西，多吃热的东西，暖嗓，多喝水，多睡觉，可以喝川贝枇杷膏，冰糖雪梨什么的来保养，每天坚持练声也可以保护嗓子。
多喝水。湿度对喉部的作用，犹如润滑油对轴承的作用。建议每隔15分钟小口喝一次，每天喝水5升。避免辛辣食物。辛辣食物易导致喉咙干燥，并刺激迷走神经，是破坏嗓音的一个常见因素。
下面是我给大家带来的歌手吃什么保护嗓子的相关材料，欢迎阅读！ 歌手吃什么保护嗓子 保护嗓子吃藏青果 藏青果性凉，有清热作用，适用于声带充血、发热、口干者；食用 方法 ：可以煎服，每次用10克左右。
歌手是怎样保护嗓子的?我的嗓子这几天净吃一些“辣条”“甜品”,我的...
首先，保护好一样东西，都是自己从根本出发的。你想要不受到伤害，就需要自己好好爱护它。其实我觉得很多歌手其实很可怜的，他们因为要爱护自己的嗓子，很多东西都是不能够吃的。
长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
多用软起声。嗓前后，润嗓或按摩。用嗓前后应多喝温开水，保持咽喉湿润，用嗓后可自行用水蒸气雾化吸入，也可自行对喉部周围推拿按摩，放松喉部肌肉。避免或少食刺激性食物。