制作饭团的简单方法与所需食材

作者：admin 时间：2023-11-01 10:01:45 阅读数：12人阅读

本文目录一览：

材料：米饭一碗、食盐少许、水一碗、鲑鱼、明太子、昆布适量、烤过的海苔约1/2片做法：将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热。

做饭团需要什么材料？食材准备：米饭400克，油条10克，卤蛋半个，酸菜15克，箩卜干10克，肉松10克，熟白芝麻2克，耐热塑胶袋2个。制作步骤：耐热塑胶袋平放桌面上，放上200克饭，以竹签串起即成。

营养饭团的做法：主料：米饭2碗，火腿1块，鸡蛋2个，西兰花150克。辅料：沙拉酱适量。用大米和糯米煮的饭，比例我用的是1：1的比例，煮好饭打散晾去热气。

步骤一：准备米饭首先，准备好米饭。在制作饭团时，最好使用糯米饭或寿司饭，这样可以更好地将米饭粘合在一起。将米饭中包含的淀粉质冲洗掉，清洗干净至水无色，然后按照包装说明烹饭，最后晾凉备用。

梅干饭团：在煮好的米饭中加入梅干，搓成球形；鸡蛋、肉松饭团：煮好的鸡蛋切成小块，肉松搓成小球；紫菜饭团：把烤紫菜放在米饭上，搓成饭团；蔬菜饭团：准备一些切成小块的蔬菜，加入米饭中，搓成饭团。

饭团的制作方法和步骤1 用料：糯米3量杯、黑米3/5量杯、肉松适量、油酥适量、沙拉酱适量、生菜（切丝）6片、咸菜适量、半片海苔3片。黑米和糯米洗净，拌匀，提前浸泡一晚（为了让黑米更易熟，糯米上色）。

1、耐热塑胶袋平放桌面上，放上200公克饭，铺成长方形，再放上炒熟的酸菜、卤蛋(切对半才放上)再加上一段回锅过的老油条，由两侧边向中间卷包起来即成饭团。

2、米饭做成小饭团，取一片黄瓜片围住饭团，将拌好的沙拉用小勺子放到饭团的上面即可。烤肉卷饭团食材：白饭两碗，冷藏梅花肉片10片，酱油2大匙，糖半大匙，味霖半大匙，太白粉少许，黑白芝麻适量。

3、饭团的制作方法和步骤1 用料：糯米3量杯、黑米3/5量杯、肉松适量、油酥适量、沙拉酱适量、生菜（切丝）6片、咸菜适量、半片海苔3片。黑米和糯米洗净，拌匀，提前浸泡一晚（为了让黑米更易熟，糯米上色）。

4、制作步骤耐热塑胶袋平放桌面上，放上200克饭，以竹签串起即成。

5、饭团制作方法：先用水湿手，以使米饭不沾手。然后取一撮掺有白芝麻的盐，使整个手掌沾满盐花。将一饭碗刚煮好的米饭摊放在手掌上，然后轻轻地捏成团状。

6、制作步骤：藜麦浸泡半小时，去除涩味。胡萝卜、火腿切小粒。藜麦、大米、玉米粒蒸熟，略放凉。将胡萝卜、西兰花、火腿小火略炒一下。

制作饭团的简单方法与所需食材

米饭里加入午餐肉、包菜碎和海苔碎抓拌均匀捏成圆形。一勺番茄酱一勺蜂蜜一勺蚝油一勺生抽搅拌均匀锅中刷油放入饭团均匀的刷上照烧酱汁小火煎至表面金黄即可。蔬菜鸡蛋饭团食材清单：鸡蛋、胡萝卜、西兰花、海苔碎米饭。

藜麦浸泡半小时，去除涩味。胡萝卜、火腿切小粒。藜麦、大米、玉米粒蒸熟，略放凉。将胡萝卜、西兰花、火腿小火略炒一下。将所有食材拌匀，然后隔着保鲜膜用手心握出你喜欢的饭团模样，捏紧捏实。

制作步骤耐热塑胶袋平放桌面上，放上200克饭，以竹签串起即成。

做法：将小油菜切成细丝，萝卜切成小丁，分别用盐腌一下；将腌好的有油菜丝和萝卜丁挤干水分；将米饭，油菜丝，萝卜丁和熟芝麻拌匀，装入饭团盒中压紧，取出即可。熊猫饭团食材：米饭、紫菜、肉松。

② 取保鲜纸一张，在中央放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实。

1、准备材料制作饭团所需的材料有：米饭、海苔、香肠、梅子、紫菜、鸡蛋、鸡肉等配料，还需要一些基本的厨具：煮饭锅、切菜板、刀、碗、筷子、剪刀等。其中米饭是制作饭团的关键，应选用糯米来制作，口感更佳。

2、取200g香葱肉，与炊煮熟的米饭混合均匀。将肉燥饭取适量放入三角型模具内，随后用模盖扣紧压实，即为三角饭团。

3、步骤一：准备米饭首先，准备好米饭。在制作饭团时，最好使用糯米饭或寿司饭，这样可以更好地将米饭粘合在一起。将米饭中包含的淀粉质冲洗掉，清洗干净至水无色，然后按照包装说明烹饭，最后晾凉备用。

4、做法糯米和嫩玉米混合煮熟为米饭。米饭放凉后，和酸奶混合均匀。青瓜切条。把米饭摆上青瓜条，把米饭捏成饭团，圆形、三角形、方形均可。根据个人口味，沾上黑芝麻即可。

5、步骤一：准备材料并清洗选择优质的米饭，比如日本的珍珠米或者泰国香米等，这些米饭质地比较硬，口感比较好；鸡肉或者鱼肉需要提前处理，去掉骨头和皮，切成一口大小的块状。

6、不过制作速度相对较慢，比较适合制作成小惊喜美食哈哈，欢迎大家收藏学习制作。第一种：【五谷杂粮饭团】——特点：营养丰富、可口美味、做法简单、一看就会。