早上空腹吃桃子会怎样（空腹吃桃子的好处与风险）

桃子是极具营养的水果，富含维生素、矿物质和多种抗氧化物质，具有极强的保健功效。早餐前空腹吃桃子，可以充分获取桃子的营养成分，改善肠道蠕动，有助于调节血糖水平，促进新陈代谢，让身体更加健康。

但是，也有一些风险需要注意。首先，空腹吃桃子会刺激胃部，导致胃酸过多，引发胃痛等胃肠不适症状。其次，桃子含有大量糖，如果空腹时一次吃太多，会导致血糖过高，引发脱水、头晕等不良反应。因此，空腹吃桃子时，应该适量，每次2-3颗就可以了。

总之，空腹吃桃子可以获取更多的营养，但是也要注意它的风险，适量服用，才能获得最大的好处。