冬季脱发问题加剧，如何有效应对？（冬季脱发怎么办）
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冬天掉头发特别多,怎么办?
洗头不要过频干燥的冬天，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。冬天应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。
秋冬季消耗大，如果补充不及时，很可能会影响头发生长。而这两类主要是通过水果和坚果补充。
脱发患者身体普遍比较虚弱，饮食不当和胃病会导致营养不被身体吸收，这样如果头皮发冷，就会发生脱发。可以多吃鱼、芝麻酱等。每天，这对头发生长有好处。
第一，可能是因为肾虚，肾虚会影响掉发。第二，可能是因为睡眠不好或者失眠，精神压力大的人，掉发往往会比较严重。第三，营养不良导致的脱发。第四，天气干燥，也会影响。
使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋冬季节。按摩头皮 冬季头皮代谢缓慢，血流量小，可以通过挠头或者牛角梳梳头方式活络经血，使头部毛囊健壮起来，从而减少掉发。
冬季突然掉头发特别厉害怎么办
有的人担心洗头会加速掉发，其实冲掉的多半是已掉的头发，发型师更建议吹干头发时，可以逆着发根吹，并经常改变分线位置，才不会让头发看起来越来越稀薄。
、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。
首先，可以通过食疗来防止脱发。平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。
每年换季都会面临脱发的困扰,怎样才能缓解这种情况的发生?
1、注意头皮防晒 秋季天高气爽，紫外线依然比较强烈，而头皮和脸皮是一体的，同样需要做好防晒，细心呵护才能延缓头皮衰老，头发才能更健康地生长。比如，晴天外出可以戴个遮阳帽。
2、此外得话一定要注意微量元素的减少，还可以在洗好头发以后适度的擦抹一些护发乳。有效解决头发难题 如果你的头发出问题了，先不要慌张，改进一下自己日常日常生活习惯，看有没有好一点的缓解。
3、这种情况可以使用一些发油或者洗发水进行保健按摩，可以合理的滋养干燥的头发，与此同时还可以将头发分离的方向改变；不但可以改变新的头型，还可以避免头发缝的位置经常处在干燥的情况，一定水平上也是可以避免秃顶的产生。