为什么发育期孩子睡前喝牛奶对身体有益？
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儿童晚上睡前喝牛奶好吗
1、小孩在睡前1/2个小时左右，喝完牛奶之后进行漱口或者刷牙，对牙齿没有腐蚀，同时胃肠可以消化，不会造成腹胀等消化不良现象是有好处的。
2、如果睡前喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙进入人体，两者的结合可以加速骨骼的生长，并且宝宝会长得更高。有利于睡眠对于婴幼儿，睡前吃东西有利于提高睡眠质量，否则晚上会频繁醒来喝夜奶，这不利于儿童的健康成长。
3、楼主 您好 对于小孩晚上喝牛奶好吗这个问题你需认真对待，可以喝的，不过，如果饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。喝牛奶也要讲究得当。
4、这对孩子的体质会有很大的好处，但是家长在让孩子夜晚喝牛奶时，一定要控制时间。孩子夜晚喝牛奶的时间在面临着孩子夜晚就要临睡觉的时候，家长在想让孩子喝牛奶时，需要在孩子临睡觉前半个小时的时间里边让孩子喝。
睡前喝牛奶的好处和坏处
1、喝牛奶的好处 牛奶中含有一种生化物L色氨酸这种物质会使人疲倦欲，而且还含有微量的吗啡类物质有镇静催眠的作用。每天晚上睡觉之前喝一杯的牛奶可以让我们的睡眠质量更加的好。
2、睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收，晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
3、睡前喝纯牛奶有助于镇静催眠、缓解精神紧张，没有资料显示有明显的坏处，但是反流性食管炎患者不要在睡前喝牛奶。
4、睡前喝牛奶的好处：（1）促进睡眠：牛奶中含有以血清素合成为主的色氨酸，能够促进睡眠，帮助机体快速进入睡眠状态，提高睡眠质量，亦可有效缓解失眠症状。
喝牛奶的好处都有哪些?小孩子可以经常喝吗?
1、可以弥补钙质我国居民的膳食结构主要以植物性食物为主，而且牛奶的摄入量明显不行，导致钙的摄入量短少，所以整体国民的身体素质比较差。 牛奶的钙含量比较高，且吸收率高，而钙是保证中小学骨骼正常发育不行短少的营养素。
2、有利于孩子的发育 孩子处于生长发育阶段，多喝牛奶，有利于孩子的发育。目前我国居民膳食结构以植物性食品为主，且牛奶的摄入明显不足，造成钙缺乏，因此国民整体体质较差。
3、让睡眠安稳。对于一些睡眠不稳或者失眠的人群来说，如果长期能够在睡前喝一杯牛奶能起到安神的作用，进而提高睡眠质量，因为牛奶中含有大量的氨基酸和氨基酸，这种物质能够放松大脑，不让大脑处于紧绷的状态。
4、对刚刚成长期的幼儿来说，给孩子多喝牛奶不光有利于孩子健康的成长，而且它还可以增强骨骼和牙齿的发育，所以牛奶在孩子的成长过程中也是必不可少的。牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。
儿童喝牛奶有什么好处
1、喝牛奶可以补充身体的蛋白质和蛋白质，促进身体的生长发育。牛奶中还含有微量元素钾，能保证人体血压稳定，增强人体免疫力，抵御外界疾病。保持骨骼健康。
2、促进睡眠在平时生活中坚持每天都喝一杯纯牛奶也可以起到很好的促进睡眠的作用，能帮助儿童快快长高。
3、经常喝牛奶的儿童可以提高大脑的工作效率。牛奶中含有丰富的卵磷脂以及各种元素，这些物质都是提供大脑工作效率的物质。牛奶中含有增强骨骼与牙齿的钙质是可以减少各种骨骼疾病的发生。对于儿童成长过程中是非常重要的。
