如何迅速摆脱对某人的记忆（如何迅速摆脱对某人的记忆英语）
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如何彻底忘掉一个人
时间遗忘法 毁掉所有和对方有关的东西，永远不要和陌生人有任何瓜葛，给对方任何希望，让自己彻底放弃。
充实自己 把每一天当成一个新的开始，牢记心中的希望和梦想。找到一份能够发挥自己特长、能够体现自身价值的工作。微笑面对生活，不断充实自己，在忙忙碌碌的工作中，忘掉过去忘掉那个人。寻找属于自己的真正的快乐和幸福。
尽力去做自己喜欢做的事 无论你是工作狂人，还是游戏达人，亦或是旅行爱好者，想要忘掉某个人，就尽力去做你爱做的事情，填满你的空余时间，这样让自己累并充实着，你会发现根本就没有时间去思考其他事情。
如何快速忘记摆脱记忆中的回忆
如果回忆在你的脑子里变得更沉重，那么去散步或者做些轻快的运动吧。试着安慰自己，事实是这件事造成的回忆到此为止了。不管发生了什么，无论是人们在你尴尬的时候嘲笑你，或者你经历过的危险的情形，都已经过去了。
快速摆脱不好的记忆，可以通过让自己的心情更愉悦，让自己更加充实，不要有时间去想一些不好的回忆。
比起第一种方法，这个方法似乎科学了很多，但是它也有一个缺点，那就是用化学的方法并不能完全消除记忆，大概还有5%的记忆碎片存在大脑深处。方法三：物理这个方法又可以细化为两种：时间回溯法和回忆刺激法。
真正的忘记是不需要努力的。这是《大鱼海棠》里说的。你刻意地去忘记是忘不掉的，因为你太在意它了，你得分散对它地注意，写下你的计划，坚持做，去做你喜欢的能让你开心的事，不要再回忆不好的记忆。
过去了，那么就要让它过去，虽然能记起，但是一定不要刻意去记忆，慢慢就会淡化的。想要快速彻底忘记，这个是不可能的。针对这种情况，可以找心理医生进行疏导，给你正确的指引方向。
多创造点美好的回忆去掩盖不好的记忆如果非常想忘掉过去，忘掉那些不美好的回忆，那么就需要多创造点美好的回忆去掩盖这些不好的记忆。比如说多出门旅游，去一些令人开心的地方如游乐场什么的去创造快乐幸福的回忆。
如何快速彻底忘记一个人?
给自己时间和空间：允许自己经历和处理分离或结束关系所带来的情绪和痛苦。不要强迫自己立刻忘记，而是给自己足够的时间来治愈和调整。停止联系：避免与这个人的联系，包括电话、社交媒体和面对面的交流。
第三，可以做一些感兴趣的事情。这也是转移注意力的方法，可以培养个人爱好的同时，也能够减轻之前的感情带来的伤害。如果一个人无所事事的时候，是很容易陷入沉思陷入爱情的思考中，这样是很难忘记之前的感情的。
快速忘记一个人的办法，具体如下：删掉关于他或者她的联系信息，比如手机号码，微信号码等等。只要不联系了，那你慢慢也就淡忘了。
忘记一个人最好的方式是：断联、不见、勿念。