如何安全降低血脂而不对肝脏造成伤害？（如何 降低 血脂）
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怎么做才能远离肝脏损害?
多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
适度饮酒或戒酒： 高度或过量饮酒会对肝脏造成损害，导致脂肪肝和其他疾病。如果你喝酒，尽量限制在健康的范围内，或者考虑戒酒。多喝水： 喝足够的水有助于保持身体的正常功能，包括肝脏。确保足够的水分摄入，保持身体水平。
要想保护肝脏还应该注重科学、健康的饮食方法，例如多吃一些黑芝麻粉、大蒜、青柠檬等可以排毒的食物，不但可以协助肝脏过滤有害物，并且还能具有养护肝脏的作用。
远离酒精 过多喝酒是引起肝脏疾病的最关键因素之一，而为什么会出现这一苦恼，根本原因是身体务必借助肝脏作用才可以成功分解和代谢酒精。
远离烟和酒也可以保护肝脏的方法之一，酒精对于肝脏的伤害是非常大的，且烟对于肺部的伤害也是非常大的，这都会造成身体内毒素的产生，所以要远离烟和酒。
降血脂要先保肝!营养师降血脂代谢饮食法大公开
1、就像如果水沟卡了很多青苔，水流速度会减慢，若水沟里面的水又夹杂着很多油脂 (高血脂)，这水沟肯定很快就阻塞了。 所以，平时控制好「血脂」浓度，是预防「缺血性中风」很重要的因素。
2、主食建议用全谷物，譬如糙米、燕麦、绿豆、红豆、小米、藜麦等全谷物代替或者部分代替精白米面。
3、放入油热锅后，将所有材料放入锅中拌炒至熟，最后加入酱油、白胡椒拌匀即可。功效：黑木耳纤维含量高、豆干含植物固醇，可降血压、胆固醇。
4、例如甘油三酯0mmol/L的人，如果大吃一顿去测血脂，甘油三酯可能会升高到0mmol/L。如果连续吃几天燕麦木耳芹菜，甘油三酯却还会在2mmol/L上下。
5、肥胖、高脂血症患者日常饮食应该多摄入魔芋。菌藻类蔬菜。
6、饮食控制。饮食的自我控制是调节个人血脂血糖最基本的方法。如果饮食控制效果好，就不需要服用任何药物。尽量避免食用脂肪过高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果进行替代饮食治疗，如苹果。
什么药降甘油三脂好并不伤肝
1、：14 治疗甘油三酯高的药物有很多，但是首选的降低甘油三酯的药物是贝特类降脂药，代表性药物有苯扎贝特、非诺贝特等。
2、具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如龙泰牌降脂宁等。
3、百度题主你好，目前能降甘油三酯最好的药物主要有以下几种：非诺贝酸：非诺贝特的活性代谢产物，也可以说是非诺贝特的升级药物。
4、降甘油三酯最好的药物 贝特类此类药物包括非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特，降甘油三酯的作用及升高高密度脂蛋白胆固醇的作用比他汀类强，而降胆固醇的作用不如他汀类，对混合性高脂血症及高甘油三酯血症有效。
5、他汀类：这是近年来备受推崇的药物，主要包括辛伐他汀、阿伐他汀、洛伐他汀等。胆汁酸结合树脂：主要包括考来烯胺可考来替泊。酰基辅酶A胆固醇酰基转移酶抑制药：甲亚油酰胺。
6、苯氧芳酸类或称贝特类，如氯贝特、非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特。但需注意的是，他汀类与贝特类两种降脂药物不能联合应用，否则会有一定几率产生横纹肌溶解的严重并发症。
如何降低高血脂?
1、喝茶可以降低血脂、促进脂肪代谢相信很多人都知道，但是所有茶中绿茶降血脂作用最好。故而，高脂血症的老年人不妨多饮茶。饮茶同时，最好戒烟戒酒，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，导致胆固醇和甘油三酯上升。
2、饮食控制：低脂低热量饮食，避免摄入油炸类、烧烤类、奶油类等食物。尽量食用清淡易消化的食物，多吃蔬菜、水果。合理运动：如慢跑、跳绳、游泳、体操等运动可以促进能量代谢消耗，降低脂类的贮存，从而降低血脂水平。
3、高血脂患者要多吃一些富含维生素的食物，尤其是维生素C和维生素E。这两种维生素是抗氧化物质，其所含的不饱和脂肪酸较高，能中和血液中的血脂，从而起到降血脂的效果。血脂偏高后如果有饮酒、吸烟的习惯，最好戒掉。
4、锻炼降血脂这个最免费的方法了。锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。
5、高血脂平时可常吃以下食物；多进食清淡易消化的饮食。多进食富含纤维素丰富的水果及蔬菜，适合吃芹菜、白菜、茄子、苦瓜，莴笋及菠菜。多吃黄瓜，萝卜，以及冬瓜，角瓜等蔬菜。
长期服用降血脂药物,怎么避免肝脏受到损伤?
1、为了保护肝脏，长期服用他汀类药物的患者一定要做好肝脏的定期检查工作。 注重药物服用剂量 是药三分毒，对于长期服药的患者来说，药物的毒性对身体都会产生一系列的危害 。
2、所以可以吃柚子。 用药期间不要饮酒，清淡饮食，虽然药物可以降血脂，但这不是放纵的借口，养成一个 健康 的饮食习惯，疾病治疗才能事半功倍，平时多吃些水果蔬菜，多做运动，增强体质，减轻肝脏的负担。
3、首先，综合考虑所服用的其它药物中，是否有可能引起肝损害的药物，并合理调整用药方案，尽可能避免药物之间相互影响加大对肝脏的损伤，这种情况会发生在很多患者中。