深海鱼油的健康益处及建议摄入量（深海鱼油有什么坏处）
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澳佳宝的深海鱼油吃了有什么好处?能长期吃吗?
1、心脑血管系统的保健 保护眼睛视力和增强记忆力 改善三高（高血压，高血脂，高胆固醇）减轻关节炎的症状 日常补充足够的omega-3是预防心脑血管疾病、关节炎等的有效方法。
2、澳佳宝深海鱼油的功效主要体现在以下几个方面。第一方面，这款产品有着保护大脑发育的功效和作用，可以避免大脑发育迟缓引起智力问题，同时，对于注意力不集中，以及老年人容易出现的记忆衰退，也有一定的预防和改善作用。
3、健脑益智 深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。
深海鱼油有哪些作用?什么人可以吃
1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。改善视力、防治老花眼。维护视网膜。
2、深海鱼油有稀释血液的作用，老是牙龈红肿，并会经常出血的人不应服用深海鲑鱼油，而应服用维生素C。
3、免疫力低下者。随着年龄的增长，机体免疫能力会逐渐下降，随之会出现易感冒、头晕、乏力等现象。而深海鱼油中含有丰富的营养成分，能够提高人体的免疫能力。更年期人群。
4、需防治糖尿病合并症的患者。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。
5、深海鱼油主要适合那些患有血脂粘稠的人，或者是30岁以上脂肪摄入过多或脂肪代谢紊乱的人。
深海鱼油,毎年都吃三个冃行吗?
不能，服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。
鱼油不可以长期吃，因为目前市场上所售的从鱼体中提纯的鱼油并没有统一标准，鱼油作为保健品也未经过大量临床试验，它的安全性和有效性都还有待考量。
两盒。根据查询百度健康信息显示，服用深海鱼油一个疗程是两个月，一盒可以使用三个月，两盒可以吃三个疗程，三个疗程可以完成营养补充，所以两盒是正常的量。深海鱼油主要是用来保护眼晴、营养大脑用的。
深海鱼油
深海鱼油的功效有很多，例如，它可以调节血中脂肪和防止血液黏稠预防脑血栓和脑出血等重大疾病，它还对关节炎、痛风、哮喘等有显著的预防和缓解的效果。
鉴别深海鱼油要看包装、看资料、看含量、看价格、看颜色、闻味道。看包装 深海鱼油是一种容易受到高温和光照而发生变化的物质，所以在包装上面一般都会用棕色或者黑色。
一般鱼油是随餐服用即可，一天3次，一次1粒。以上是欧淬恩深海鱼油的服用方法。这里还要具体看使用说明书，不过市面上大部分鱼油都是这样，作为保健品，可以长期服用。
它对于视网膜有着一定的修复效果，特别是一些老年人，在年龄增加之后，往往会引发很多视网膜等问题，这个时候通过补充深海鱼油就能够进行改善。
深海鱼油的功效：深海鱼油含有大量的不饱和脂肪酸，能够有效调节血脂，降低血液的粘稠度，因此针对脑血栓、脑溢血、以及中风等问题起到有效的预防作用。
一般来说我们没有办法直接捞上来一条深海鱼，就把它身上的油剥下来吃，我们正常所见到的鱼油都是经过提炼加工后的黄色透明的软胶囊，我们只要用温水送服即可。