摒弃碳酸饮料的积极影响（摒弃碳酸饮料的积极影响作文）
本文目录一览：
经常喝碳酸饮料好不好
碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
长期饮用碳酸饮料确实是没有好处的，很多人不认为碳酸饮料对健康不利，因此长时间饮用，日积月累之后可能就会带来负面影响。
不好。碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料制品，一般是由水、甜味剂、酸味剂、香精香料、色素、二氧化碳及其他原辅料组成。碳酸饮料主要起清凉解暑作用，为嗜好性饮料，一般没有营养价值。
不好。经常喝碳酸饮料的危害：磷酸导致骨质疏松 碳酸饮料大部分都含有磷酸，大量磷酸的摄人，会影响钙的吸收，引起钙、磷的比例失调，如果奶制品又摄人不足，就很容易缺钙。
经常喝可乐没有好处，只有害处。因为可乐中有糖分、咖啡因、碳酸等成分，长期喝可乐可对身体造成一定的影响，常见的危害包括导致身体出现神经兴奋、肥胖、骨质损害、胃肠道刺激、糖尿病等。
经常喝碳酸饮料，影响消化功能，因为其中含有的二氧化碳添加比较多，一方面抑制饮料中的细菌，另外也会影响人体消化道中的有益菌群。就会影响身体正常消化功能。经常喝碳酸饮料还会增加糖尿病的发病风险。影响身体正常的新陈代谢。
儿童青少年应该多喝含咖啡因的可乐饮料
1、可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。长期喝可乐会上瘾可乐含有咖啡因，长喝上瘾。碳酸饮料对身体不好可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。
2、儿童是不可以多喝可乐的，如果多喝可乐的话，对孩子的身体将会造成非常严重的威胁；喝多了可乐会影响到身体的发育，因为可乐中的一些物质会影响到身体的发育，而且会导致骨头里面的钙质流失。
3、(√)(6 号队 1 号选手) 儿童青少年应该多喝含咖啡因的可乐饮料。(×)(7 号队 2 号选手) 为了使肌肉发达，应该多吃瘦肉、少吃粮食。
4、可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。
5、天天喝咖啡可乐对健康还是有很大负面影响。咖啡里含有大量的咖啡因，咖啡因有提神作用，长期喝咖啡不利于人休息，影响睡眠质量进而影响身体健康。可乐是碳酸饮料容易造成人的骨质疏松，长期喝饮料必然对身体产生大的影响。
6、有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
饮料的好处和坏处
1、预防痴呆症 有研究发现，每天喝适量的碳酸饮料，能够有效地预防老年痴呆症。碳酸饮料含糖量较高，能刺激人体大脑的中海马区域，从而起到预防老年痴呆症的好处。
2、三大好处：雪碧里含无机盐，夏天喝雪碧比你单纯喝水要解渴。雪碧里含有大量二氧化碳，打嗝出来后会带走你身体的热量，让你觉得凉快。雪碧是碳酸饮料和高能饮料，能够及时补充碳水化合物，运动时喝，要补充体力。
3、好处一：治感冒。可乐中含有咖啡因，咖啡因按西医的说法是“对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。好处二：提供能量。碳酸饮料不仅能解渴，而且使人有舒畅的愉快感。
4、好处：纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。
5、坏处 可乐易上瘾。可乐含有咖啡因，长喝上瘾。可乐可致生殖问题。可乐的塑料瓶可能含有双酚a。这种物质会破坏内分泌系统，造成青春期早熟和生殖异常。可乐喝多了伤牙。
6、好处 功能饮料最主要的成分是水，饮用后可以补充身体因运动和生命活动所消耗掉的水分、糖、矿物质，对维持体内的水、电解质平衡有一定作用。
为什么要减少碳酸饮料的摄入呢?有什么危害?
1、由于碳酸饮料中的碳酸盐会影响机体吸收钙，机体的钙不足就会出现缺钙的情况，所以平常要少喝碳酸饮料，尤其是在补充完含钙的食品后，更不要喝。
2、由于孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。对人体免疫力的影响 为了便于保存，为富于诱人的口感，现在的饮料是离不开食品添加剂的。
3、但是它却对人体有着很大的伤害，并且健康的专家也曾经告诉我们，过量的喝碳酸饮料，它会使人体逐渐缺钙磷比例，而且过度的饮用碳酸饮料还会致使人发胖和让人容易骨折。
4、碳酸饮料的危害不容忽视，以下是碳酸饮料的三大危害。增加心脏疾病风险碳酸饮料会增加心脏疾病风险。
5、如果一天中摄入200毫克咖啡因，就会导致咖啡因依赖，甚至还有可能会导致出现慢性中毒的现象。碳酸饮料的危害不仅仅只有这些，高血压、高血糖等慢性病，碳酸饮料都是诱发原因，因此为了自身的健康，应该远离这类饮料。
6、碳酸饮料一般含有大量糖分，长期饮用碳酸饮料，糖分摄入极容易过量。对于成年人，会大大增加高血压、高血糖、高血脂、糖尿病等疾病问题的概率。