坚持到崩溃来临前（继续崩溃）
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精神要崩溃了怎么做会让自己在坚持下去?
第保持微笑 微笑是自己直面人生的一种态度。当一个人始终保持微笑时，可以建立起良好的人际关系，微笑可以使自己增强信心，对生活更加充满自信。综上所述，我们了解了怎样才能提高个人的自信心。
你可以来海边或者是山上，大声喊出来来，把自己心中的郁闷都释放出来，这样的话就会有很好的效果，一定要理智的选择，这样对身心都有很大帮助。
让心理医生进行心理疏导。生活中我们经常会听到这个、那个得了抑郁症什么的，严重的甚至自杀了，这些人大都是平常生活、工作压力太大，心理承受能力有限，最终导致精神崩溃。
每天都在崩溃边缘,要熬不住了,怎么办?
调整。接纳，们体验到种种负面情绪，如担心、焦虑、难过等，都源于不愿接纳。顺其自然。坦然地接纳已经发生的事情，主动去创造一个自己所喜欢的结果。
我认为可以从自己身上找原因，给予自己充分的信心，可以阅读相关的书籍来治愈自己。俞敏洪写过相关的书籍，你读完后应该会从中获得了很多的感悟。不要遇到挫折就怀疑自己，遇到失误就否定自己，这些都是不放过自己的表现。
如果说每一天都在崩溃的边缘的话，那么我们也是可以换一个生活环境换一个工作环境，这样也是可以让自己有不一样的看法。而且我们也是可以跟自己的好朋友出去旅游一下，这样的话也是可以让自己更加的轻松。
分手三天了,坚持不住,快要崩溃了,怎么办?
所以，不要太悲观，也不要把自己陷入情绪当中，感情这件事，多得是事在人为。只要你肯花时间，用心思，对方一定能感受到你的真诚，产生动摇，回心转意的。
转移视线，让自己真正的忙碌起来。当你变得忙碌，每天很充实时，自然是没有时间去想前任。忙着忙着，过了很长一段时间后，心中放不下的感情也变淡了。
分手只能说明你失去了不爱你的人，而他就会失去爱他的人，这不是他的损失么，你应该感到庆幸，你还有机会去寻找比他更好的人。 既然选择了放手，就说明你们到了无法挽留的地步。
虽然别人不能真的帮你解开这个心结，但是并不意味着你必须要一个人去面对这些，你可以找关系好的朋友陪你几天，其实她们什么都不用干，跟你待在一起，你不是一个人心里就不会感到那么空落落的了。