多吃麻薯的危害，你知道吗？
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吃麻薯的危害是什么?
1、糯米黏性大，吃多了易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。
2、虽然外形可以做到和麻薯相似，但是做不出来糯米粉的那种软、糯、有弹性的口感。
3、有的麻薯里面还会添加馅料，什么红豆馅、芝麻馅、紫薯馅、肉松、芋泥等，本身麻薯的热量就比较高，再加上这些馅料，堪称热量炸弹，想要减肥的朋友不建议吃。
4、适量吃麻薯并无什么危害，但过量食用可能导致以下健康危害：麻薯含糖分高，糖尿病人食用对病情不利，严重的会加重病症。麻薯食用难以消化，吃多会出现腹痛、腹胀、消化不良的现象。
5、吃麻薯的危害是什么 糯米黏性大，吃多了易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。
吃麻薯会胖吗
1、还需要看个人的热量消耗情况，如一个人一天吃了很多高热量的食物，像麻薯这种，但又参与了高强度的锻炼消耗了热量，那么整体热量摄入其实并不高，不会使人长胖。
2、因为1-2个空心麻薯的热量大约会50-80大卡左右，适量吃点并不会对减肥造成影响。但千万要注意量，不能多吃，否则热量摄入过多，反而会使人长胖，导致减肥失败。
3、每100克麻薯大约含有278大卡的热量，1个麻薯50克，约含有140大卡的热量。麻薯的热量不算低，一天摄入1至2个的话，摄入的热量是在人体正常范围内的，但是不能长期大量食用，否则很大程度会引发肥胖症状。
麻薯多吃好么?
不上火，但也不建议过量食用。 每种食物的营养价值都是不同的，只有搭配好饮食身体才能更加健康，上面就是对吃麻薯会上火吗的介绍，这样就能更好的改善身体。 2 麻薯一天吃多少好 麻薯一天最好不要吃超过三个。
麻薯的主要成分是糯米粉，糯米性温，适合脾胃虚寒的多食，麻薯中含有较多蛋白质和维生素等，碳水化合物的含量也较高，可以起到养胃健脾的功效，也为人体提供多种营养成分，有平衡膳食的作用。
吃麻薯是不会导致上火的，但是要适量的吃。麻薯的主要成分是糯米粉，糯米性温，适合脾胃虚寒的多食，麻薯里面的高纤维可以促进体内新陈代谢的排出，它含有的维生素、蛋白质也是容易被人体吸收的。
麻薯是什么,麻薯的热量高吗,对人体有什么危害呢?
1、普通的没有馅料的麻薯，热量是278大卡/100克，就这278大卡，就相当于两碗米饭的热量了，需要跑步30分钟、跳绳30分钟，或者走路1小时才能把这些热量消耗完。
2、麻薯的热量虽然不是太高的，但要是大量的、长时间的食用麻薯，会引起人体的肥胖，甚至成为肥胖症、高血压、高血脂疾病的潜在危险因素。
3、麻薯热量较高是因为制作麻薯需要白砂糖、糯米粉、玉米粉、红豆沙及水，这些原料的本身所含热量就很高，所以导致麻薯的热量很高。