秋天到来时我们为何要遵守啃秋的规则 为什么啃秋
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你知道为什么立秋要啃秋,但又不能盲目贴膘吗?
现代社会完全不存在这个问题，反而相反，需要尽可能的多减肥才能达到身体健康的目的，因此在立秋贴秋膘的时候一定要根据自己的情况来，如果本来就体重超重，还是以减肥瘦身为主，不管是减肥还是贴秋膘，都是为了能够健康的活着。
也就是说在气温变换之际，让肠胃也跟着季节性转变，吃消暑的西瓜换换肚，象征着秋季肠胃好，吃什么都不容易肠胃不适。此外，啃秋还有咬住秋天的到来，也有提前庆祝秋季丰收之意。
江南立秋要“啃秋”的缘故：相传，明代时有一年南京城里许多人害癞痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“癞痢”落疤自愈，结果果真如此，以后渐渐形成习俗，每岁秋来之时，家家剖食西瓜，谓之“啃秋”。
据说，立秋日吃西瓜有预防腹泻、不得疟疾的功效。贴秋膘贴秋膘可以说是最具有立秋特色的习俗之一。由于夏季天气炎热的原因，人们大都食欲不振，胃口极差，也因此容易变得消瘦。
贴秋膘进补。由于经历了“苦夏”的食欲不济，人们往往都容易变得消瘦。所以立秋这天，在我国一些地区流行“贴秋膘”习俗。而且一进立秋，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。
立秋吃什么?有什么习俗
吃西瓜：江苏各地都有立秋日吃西瓜的习俗，称为啃秋。而立秋这天，也往往是这一年最后一次吃西瓜——人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋后就不再吃西瓜。
立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。
吃瓜果：在华北、华东等地，立秋的传统饮食习俗是吃瓜果，也叫“咬秋”，常见的“咬秋”水果是西瓜、桃子、甜瓜等。
在东北立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘”。吃茄子 在中国南方地区，人们有着“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的民谚。民俗立秋前一天，人们会把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下。
吃西瓜 江南地区在立秋这天要“啃秋”，也就是吃西瓜。
立秋啃秋什么意思
1、立秋之时吃瓜，曰“咬秋”“啃秋”，意在借西瓜、香瓜等瓜果祛除暑日积蓄在体内的暑气。进入秋天后，秋风渐起，各种瓜果相继成熟，人们胃口大开，于是开始欢欢喜喜地“咬秋”。
2、啃秋，又称咬秋，岁时风俗。即立秋日吃瓜。立秋是秋季的开始。每年当太阳到达黄经135°时为立秋。在南京吃西瓜啃秋的习俗在古时就有了。
3、立秋“啃秋”寓意着“啃”去余夏暑气，“啃”掉秋老虎，以此来迎接秋高气爽的宜人天气。啃秋”有些地方也称之为“咬秋”，寓意着夏日炎炎酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。
4、立秋是秋季的第一个节气，代表着秋季的开始。在立秋这一天，有一个传统的习俗叫做“啃秋”，它寓意着迎接秋季的到来，消除夏季的暑气，以及庆祝丰收的喜悦。
5、啃秋一般是指立秋的时候吃一些瓜果。据说，在暑去秋来的这个“交节”，吃夏季去暑的代表性水果西瓜，有“过渡”肠胃的意思。