探索情商训练的科学支持 情商培养的途径
本文目录一览：
- 1、怎么能提高情商?
- 2、提高孩子情商的训练方法
- 3、如何提高情商
怎么能提高情商?
情商提高方法：管理好自己的情绪、学会拒绝人、不要带负能量给他人、管住嘴、有颗包容人的心态。管理好自己的情绪 愤怒，乱发脾气从来不是高情商的表现。
第二：热情和激情 高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。
以下是一些提高情商的方法： 培养自我意识。了解自己的情感和行为模式以及如何影响他人。通过自我反省和心理咨询来发现自己的优点和缺点，以及改善和成长的方法。 学会自我管理。
其实只要弄清楚什么是情商，并有目的的进行训练，就可以提高情商。
提高孩子情商的训练方法
1、自信心强：自信心强是情商高的代表性表现之一，也是一个人成功必须要有的条件之一。高情商的孩子大都非常自信，他们知道自己的方向在哪，相信自己只要有决心、有毅力，就一定可以成功。
2、引导孩子学会控制个人情绪 想要培养孩子的情商，最主要的一点是教导孩子如何控制好个人情绪。如果孩子的自我控制能力比较弱的话，那么就得多加引导和训练了。
3、发展人际交往和沟通能力：培养孩子良好的人际关系，让孩子学会尊重和倾听他人，解决矛盾和冲突的能力。
4、培养孩子的情商（EQ）是一个需要家庭和教育环境共同努力的过程。以下是一些建议来提高孩子的情商： 促进情绪认知：帮助孩子认识、理解和表达自己的情绪。
如何提高情商
在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。
你才有可能收获好的人际关系！情商的提高是可以通过后天学习得来的。找到提高情商的方法比如：阅读相关的书籍。和情商高的人接触，观察对方为人处事的方式。
懂得说话的艺术。高情商的人不会生硬的拒绝别人，但是委婉拒绝他人却有很坚定，让你不会受到太大伤害，这就是说话的艺术，说以提高情商还需要多注意自己的言辞。说话配合肢体动作。
提高自己情商控制情绪 在日常生活中，每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候，这些积极的情绪和消极的情绪每天都在产生，问题是我们该如何应对、处理、排解。
倾听 无论对方讲的话，你多么的不愿意听，多么的不想听，也要静下心来去好好的倾听一下别人的心事，只有我们懂得去倾听，懂得去考虑别人的感受才会让你的情商有所提高。
假如你的智商也不是太高，情商也不高，那你就要多读书，努力去提高自己的知识涵养，只有脑子里有东西了，做事情才能更好 。情商的高低或多或少与你所生活的方式有关，适当改变生活方式，也是有帮助的。
