心率过快是什么原因怎么办（心率过快的原因及缓解措施）

心率过快是指心脏的搏动速度过快，可能会导致症状如心悸、头晕等。心率过快是一种常见的心血管疾病，可能会导致严重的并发症。那么，心率过快的原因及缓解措施是什么呢？

一般来说，心率过快的原因包括：1、紧张、焦虑，尤其是在面对压力大的环境时；2、饮酒，酒精会刺激心脏，加快心率；3、药物，有些药物会刺激心脏，使心率加快；4、疾病，慢性心力衰竭、心律失常、心肌病等都会导致心率过快；5、激动，在做运动时，突然的激动会导致心率加快。

要缓解心率过快，应该采取适当的措施：1、养成良好的生活习惯，保持良好的心理状态，尽量避免紧张和焦虑；2、避免饮酒，尤其是大量饮酒；3、不要自行服用药物，避免服用可能导致心率加快的药物；4、及时治疗心脏疾病，如慢性心力衰竭、心律失常、心肌病等；5、在运动时，注意节制，不要过度激动。

总之，心率过快是常见的心血管疾病，要避免心率过快，应该采取适当的措施，通过良好的生活习惯和及时有效的治疗，调节心率，保持心脏健康。