哪些人不适宜食用铁皮石斛粉

1. 石斛粉能长期吃吗？
2. 铁皮石斛粉可以用凉开水冲泡？

石斛粉能长期吃吗？

铁皮石斛粉不能长时间食用。石斛具有很好的食疗效果和很高的药用价值，但它毕竟是一种中药。铁皮石斛虽然没有副作用，但本质上是药用的，有三种毒性成分。因此，铁皮石斛不能长期服用。吃铁皮石斛粉时，首先要了解自己的体质，根据自己的实际身体状况，听从医生的建议和指导。

铁皮石斛粉可以用凉开水冲泡？

今天很高兴来回答这个问题，铁皮石斛粉不能用凉开水冲泡，石斛打成粉以后，石斛颗粒与开水接触面变大，为了避免石斛中的结构被高温破坏，因此用80、90度的水泡比较合适，将烧开的水静置两分钟左右即可冲泡。这样冲泡的石斛粉能均匀的被水溶解，食用起来吸收比较好，而且石斛粉的功效也能得到最大的发挥。