深海鱼油的摄入是否会对人体产生负面影响？

1. 可以吃深海鱼油吗？
2. 吃深海鱼油的好处和坏处？
3. 可常吃深海鱼油吗？

可以吃深海鱼油吗？

可以吃

食用深海鱼油对人体有益，有益于脑部和智力。深海鱼油中含有的DHA是一种对大脑细胞生长和发育非常重要的特殊不饱和脂肪酸。所以，深海鱼油的补充能改善人们的记忆力和精神集中度。同时，深海鱼油还能起到保护心脑血管的功效。

吃深海鱼油的好处和坏处？

深海鱼油好处就是含有丰富的DHA。这些DHA是我们脑细胞形成，发育和运作不可或缺的物质基础。可以帮助促进和协调大脑神经回路的传导，使脑细胞能够正常运作。 DHA还可以激活脑细胞，对增强记忆力和延缓衰老具有重要作用。坏处无

深海鱼油，号称“血管清道夫”。好处：降低血液胆固醇，将低密度脂蛋白合成高密度脂蛋白，能运送到组织利用，不粘在血管上。降低血液粘稠度，血氧供给加快。坏处：有出血性趋向的，糖尿病患者慎用！会加快出血性趋向，而且血液凝固不良（出血不容易止血）。

深海鱼油富含多种营养成分，能促进脑细胞的生长发育，提高记忆能力，对一些老年人朋友，能很好地增强脑功能。深海鱼油并没有什么坏处，所以，使用者可以放心使用深海鱼油来调节身体亚健康状态，但是，在使用深海鱼油时候要注意避免过量使用它，否则就会因为用量没有控制好而导致营养浪费。

吃深海鱼油的好处，深海鱼油含有丰富的DHA。这些DHA是我们脑细胞形成，发育和运作不可或缺的物质基础。可以帮助促进和协调大脑神经回路的传导，使脑细胞能够正常运作。 DHA还可以激活脑细胞，对增强记忆力和延缓衰老具有重要作用。

坏处就是费钱。

可常吃深海鱼油吗？

不可以。

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。

可常吃深海鱼油

深海鱼油是在深海抓到的鱼身上萃取而成。相对比之下，深海的工作难度大，鱼类生物生长周期长，因此价格会较高。至于进口问题，我只想说不要过度崇洋就好，美国、欧盟等很多国家生产的鱼油都是从我国出产的半成品。