学会利用丹田发声的技巧，提升唱歌的表现

1. 唱歌如何练气沉丹田，把握吸气吐气？如何提升肺活量？
2. 怎么用丹田发声?如何练习讲话大声一点？
3. 如何用丹田唱歌？
4. 怎样用丹田发声？

唱歌如何练气沉丹田，把握吸气吐气？如何提升肺活量？

1、扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。

2、挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。

3、水中漫步：如果不会游泳，则建议水中漫步，要有一定的速度，水深最好过腰。快速一次15分钟，休息5分钟，再走10分钟，休息5分钟，再走15分钟。每周练习两次，效果明显。

4、一展歌喉：唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发声时讲究运气调神，呼吸均匀深长，有利身心。

5、常吃苹果：英国诺丁汉大学研究人员发现，苹果和西红柿最有助于帮助人体更畅快地进行呼吸。每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。同时，经常吃香蕉也不会遇到呼吸困难的情况。

怎么用丹田发声?如何练习讲话大声一点？

丹田发声训练方法：

1、先练放松全身，然后呼吸的时候尝试吸气的时候肺部扩充，呼气的时候小腹收缩，如此循环熟练，每次唱歌的时候发音不要从嗓子里面把气压出来，而是用小腹的力量吧腹部的气体挤压出来，这样长期以往的训练下去，就能够做到正确的换气。

2、丹田唱歌其实是发声和"气"的运用，当用丹田提劲发出的声音会叫"厚"叫"饱"，这是因为发声源较深的因素。

3、美好的歌唱共鸣是歌唱者所共同追求的。要想获得它，就需要全面了解人体共鸣的相互关系和作用，并付出艰辛的努力，通过刻苦的训练才能得到它。

丹田共鸣发声的原理：

声音产生需要有振动体、媒介和听声音耳膜。当物体被打击而产生振动时，促使媒介产生了波纹，叫音波。这种音波由媒介传入人的耳膜成为声音。一个发音体在振动发音时，它除了能发出一基音外，还能同时发出一些微小的泛音。

例如：a弦振动率是400，当它的微波传到某一个每秒振动440次的物体时，这一物体受到振动的影响，才会引起共振，产生共鸣。

人体共鸣形成的过程是，从歌唱发声到利用人体内很多可以产生共鸣的空间，使气息冲击声带而出现了基音。这个基音虽然很微弱，但是它一进入人体固有的共鸣空间之后，就产生了不同形式的声波共振，于是出现优美、悦耳的歌声来。

共鸣的使用能够扩大音响效果，同时还可以美化声音。我们应充分利用人体构造的共鸣腔，努力控制歌唱发声，逐步训练形成空间立体感的音响。歌唱发声的共鸣效果对于歌唱是十分重要的。

如何用丹田唱歌？

1、首先气沉丹田就是将气息沉到腹部，而不是胸腔或其他靠上部位。是人的一种感受、一种意念，每个人对丹田的理解都不一样，一般认为是在肚脐眼下三寸左右的位置。

2、想要气沉丹田就需要掌握吸气吐气的方法。

3、先练习吸气，用鼻子吸气，吸气时要缓慢，感受在吸气的过程中，气流先经过胸部，胸部两侧肋骨向外扩张。

4、继续吸气，气流经过胸部向下流动，慢慢到达腹部，这时肚子隆起，让气流稍作停留，再慢慢吐气。

5、这个过程需要缓慢，经常练习并去感受气流经过身体的过程，在唱歌时，用此法将气流送往身体内。

6、唱歌时站直身子，保持从腹部到口腔是一条线的，这样才能保证气息的通畅性。

7、勤能补拙、勤能生巧，练习的次数多了，自然而然就能感受到唱歌时气沉丹田的感觉。

很多人都喜欢唱歌，有的人唱歌很好听，有的人唱歌总是气息不够，怎么用丹田唱歌？步骤有这些：

1、唱歌时保持站立姿势。站立的姿势有利于气息的流畅，也有利于丹田的运用，同时增加你对舞台的掌控力。

2、找到丹田所在。丹田在你的小腹位置，唱歌时不必特意用丹田使劲，只要气息运用好，丹田自然运用得当。

3、做多次深呼吸。呼吸是唱歌极为重要的一部分，是声乐练习的关键。呼吸分为慢吸慢呼、快吸快呼、慢吸快呼、快吸慢呼。多次练习，感受腹腔的扩大和横膈膜的上下运动并锻炼相关肌肉。

4、找到发生点。真正唱歌的发生点和讲话的发生点不一致。唱歌的发生点在口腔硬腭。张大嘴巴，慢慢将气息冲向唱歌的发生点而不过嗓子，找准位置后，横膈膜用劲，增大气息，美丽的声音自然流出。

5、唱好高音。高音不用声嘶力竭，只用再微微抬起一点口腔，然后腹部气息突然增加，以强气流带动高音，只要掌握对方法，你会发现，高音其实唱出来很爽很舒服。

6、平时的练习。唱歌需要持之以恒，每天的训练强度不需很大，只要每天保持一定的训练量，就会有稳步的提升。另外，一开始找准发声位置是一个漫长的过程，之后便会有大幅度的提升。

怎样用丹田发声？

慢慢地深深吸一口气，用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。

学唱歌的技巧发声方式-教你一招，让你快速告别大白嗓。

闭气宁神：当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉在用力支撑着。

聚力吐气：只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来。

气尽神散：把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。

如此几遍后，会感觉到小腹部的肌肉有一点酸，每次用力时与上大号的感觉是相类似的，请记得这种感觉。

不久就会发现丹田的所在位置，这个位置会因为每个人的体型不同而有所差异，所以你必须记得下次要用力的位置。