喝热水是否对减肥有帮助?

1. 减肥喝冷水还是热水？
2. 多喝热水的好处？
3. 减肥期间喝水，喝凉水还是热水，哪个能代谢快？

减肥喝冷水还是热水？

减肥喝热水好，喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化有利于排泄，减肥要从多方面考虑，单纯控制饮食不会有很好效果的，最好的办法还是运动加上饮食上的调节 ，平时坚持做有氧运动 跑步、 游泳等，减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

多喝热水的好处？

首先，喝热水有助于排出体内的毒素，具有延缓衰老的作用。

同时，喝热水会使身体出汗，通过汗液的蒸发排出体内的废物。

其次，喝热水可以促进人体新陈代谢，帮助有需要人群减肥。

多喝热水有益健康。
1.热水可以促进人体的新陈代谢、增强免疫力、改善消化。
热水还可以保持身体的水分平衡，及时补充身体所需的水分。
2.热水对于促进血液循环、舒缓神经紧张、减轻疲劳等方面也具备一定的好处，从而有助于保持身体健康。
综上所述，多喝热水是对身体健康有益的。

减肥期间喝水，喝凉水还是热水，哪个能代谢快？

减肥期间一般是建议喝热水的，喝凉水不仅会导致胃部出现不适，而且也很难起到减肥的效果，另外在减肥期间饮水也是有讲究的，在做过运动之后，不要大口大口的喝水，最好是可以小口小口的喝，另外在减肥期间也要控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物。