如何让自己快乐起来（学会从内心发现快乐）

每个人的心中都有一种让自己快乐的力量，但是在忙碌的生活中，很多人往往忽视了自己的内心，无法从内心发现自己的快乐。但是，要想让自己快乐起来，其实从内心发现快乐是很重要的。

首先，要学会从内心发现快乐，我们必须学会放松自己，将所有的焦虑和压力抛诸脑后，尽量减少担心和焦虑，让自己心情放松。其次，要学会从内心发现快乐，我们要学会去欣赏生活中的美，要学会从自然界中寻找乐趣，要学会发现生活中的美好，比如风景美景，阳光照耀，大自然的声音都是让我们心情愉快的来源。

第三，要学会从内心发现快乐，我们要学会珍惜自己的家人朋友，要学会去了解他们，体会他们的关怀，去放松自己，去爱自己的家人朋友，学会分享和沟通，互相关爱，这样也会让自己的心情变得快乐起来。

最后，要让自己快乐起来，我们要学会去爱自己，去尊重自己，去关注自己的身心健康，要学会自我安慰，不要让自己遭受太多的压力，要学会去面对现实，面对自己的缺点，去发现自己的优点，让自己变得更加快乐，让自己的心情更加愉悦。

总之，要让自己快乐起来，学会从内心发现快乐是很重要的，我们要学会放松心情，学会欣赏生活中的美好，学会珍惜自己的家人朋友，也要学会去爱自己，学会去接受自己，学会去关注自己的身心健康，让自己变得更加快乐，让自己快乐起来。