酵素什么时间喝最通便（什么时候喝酵素最有利于消化？）

酵素是消化系统中最重要的组成部分，若不能及时有效地提供，就会影响消化功能，从而影响身体健康。所以，什么时候喝酵素最有利于消化？

首先，我们要了解什么是酵素？酵素是一种生物性酶，可以帮助分解有机物，例如糖、蛋白质和脂肪，以便消化吸收。消化系统中的酵素可以分解食物成可被身体吸收的物质，有着重要的作用。

答案是：最好在饭前和饭后喝酵素。因为饭前喝酵素，可以帮助消化食物，让食物更容易被消化吸收，产生有益的营养物质；而饭后喝酵素，则可以帮助消化残渣，减少食物残渣在消化系统中的滞留，防止发生消化不良等问题。

除此之外，在饭前喝酵素，可以帮助消化系统更好地消化食物；饭后喝酵素，可以帮助消化系统更好地消化残渣，改善消化功能，有效改善消化不良等症状。

总之，从以上可以看出，最佳的喝酵素时机是在饭前和饭后，这样可以帮助消化系统更好地消化食物，改善消化功能，有效改善消化不良症状。同时，建议在每餐饭前和饭后分别服用一次酵素，以满足消化系统对酵素的需求。