石斛泡水一次几颗泡多久（石斛可以增强免疫力，泡水让它发挥最大功效）

石斛有着悠久的历史，它的滋补功效受到世人的追捧，其中最有名的当属泡水石斛了。石斛可以把水中的营养素完全溶解，有助于提高身体的免疫力，改善肝脏的功能，调节血糖，增强抗病能力，常用来治疗疲劳，和消化不良。

泡水石斛有很多好处，它可以有效增强身体的免疫力，强化抵抗力，促进消化，补充缺乏的维生素和微量元素，提高机体的抗病能力，更能促进营养的吸收。

一次泡水石斛的数量取决于个人需要，一般建议每次泡5-10颗，泡多久取决于水温，一般在100度下泡约8-10小时，但是如果水温较低，可以延长时间，一般在80度下泡约15-20小时。

泡水石斛有助于身体健康，但是也需要注意，石斛有一定的滋补功效，但是也不能过量摄入，以免对身体造成伤害。同时，泡水石斛还要注意不要用含有汞、铅、砷等有毒物质的水，以免影响到身体健康。