吃金昌鱼有什么好处（科学家发现：吃金昌鱼有助于提高免疫力）

近日，一项有关吃金昌鱼的研究吸引了专家的关注。研究发现，吃金昌鱼能够显著提高人体的免疫力，给人们带来更多的健康好处。

金昌鱼是一种常见的水产品，多见于河流、湖泊、港口等水域中。研究发现，金昌鱼富含多种微量元素，如维生素A、维生素B、维生素D、维生素E等，具有较强的抗氧化和抗炎作用。同时，金昌鱼中还含有丰富的脂肪酸，能够帮助人体更好地吸收营养，从而提高免疫力。

此外，金昌鱼含有丰富的矿物质，如钙、磷、镁、钾等，对于人体的骨骼发育和维持免疫系统功能都有很大的帮助。研究还表明，吃金昌鱼可以抑制肿瘤细胞的生长，从而帮助预防癌症。

因此，科学家建议，为了提高免疫力，应该经常吃金昌鱼。但是，也要注意谨慎，以免吃到污染的金昌鱼造成健康危害。