樱桃的热量高吗减肥可以吃（樱桃是减肥的好帮手：高热量但又美味可口）

樱桃是一种美味可口的水果，很多人喜欢吃樱桃，但不知道它的热量有多高。其实，樱桃的热量并不高，每100克樱檬含有50千卡路里的能量，和苹果、梨等水果相比不算高。这就意味着，樱桃是减肥的一个很好的帮手。

减肥时可以多吃樱桃，它不仅美味可口，而且可以满足你的胃口，不易因增加其他食物的摄入而使你饱腹。樱桃中还含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善身体的健康状况，而且能抑制甜食的欲望。

此外，樱桃还有一种类似于果胶的膳食纤维，可以增加食物的纤维含量，有利于消化，也有助于减肥。所以，减肥时不妨多吃樱桃，不仅可以满足胃口，还可以维持健康。