积极生活 永葆健康

日常生活中，健康养生已经成为每个人的重要事情，它不仅关系到我们的健康状况，还关系到我们的心情、精神、社会活动等，所以，要想永葆健康，积极生活是必不可少的。

首先，积极生活，首先要养成良好的生活习惯，给自己定个早睡早起的规律，这样可以保证每天有足够的睡眠，保持身体健康；同时，还要坚持锻炼，运动有助于改善身体的新陈代谢，增强体质，消除疲劳，使身体更加健康。

此外，积极生活，还要坚持饮食有节，饮食是影响身体健康的重要因素，因此，要坚持吃有营养的食物，少吃零食和油炸食品，少喝饮料，更不要暴饮暴食，否则对身体健康有很大的影响。

最后，积极生活，还要坚持参加社会活动，活跃心情，参加满足自己的兴趣爱好的活动，能够消除疲劳，增加幸福感，更好的保障身体健康。

总之，要想永葆健康，积极生活是必不可少的，要培养良好的生活习惯，锻炼身体，饮食有节，参加社会活动等，这样才能够更好的保持身体健康，实现自己的人生目标。