怎么快速消除眼肿（调养眼睛，消除眼肿！）

近几年，越来越多的人群抗拒坐办公室一整天，长时间使用电脑，眼睛也受到了极大的损伤。比如很多人都会有眼肿的症状，甚至会出现眼部疼痛、眼睛干涩等等。眼睛的状态是决定身体健康的重要因素，所以消除眼肿，调养眼睛是十分必要的。

首先，要及时休息眼睛，每隔一段时间，就要把眼睛从电脑前抬起来，做一些眼保健操，用眼睛原来的姿势来看远处，比如说看远处的大树、山、楼房等，这样可以有效地缓解眼睛疲劳，减少眼肿的发生。

其次，多饮水也是对预防眼肿有利的，充足的水分可以促进血液循环，改善眼睛血液循环不畅的现象，预防眼肿。

此外，还可以用一些温水洗眼，比如洗脸时，可以用一把温水洗眼，可以有效的洗去眼睛表面的污垢，增加眼部的清洁度，同时也是一种消除眼肿的方法。

最后，可以经常用茶叶袋敷眼，茶叶中的茶多酚具有抗氧化的作用，可以有效的缓解眼睛疲劳，预防和消除眼肿。

总之，消除眼肿，调养眼睛，除了以上的这些方法，还可以采取一些其他的方法，比如每天坚持运动，保证充足的睡眠时间，吃富含维生素的食物等，都是有助于保护眼睛，消除眼肿的好办法。