坚果种类大全和价格（了解坚果——完整种类和价格大全）

坚果是一种极具营养价值和美味口感的食物，近年来它已经成为了广泛接受的健康食品，越来越多的人开始把它作为一种营养补充品，它的营养难以用其他食物代替。坚果的种类繁多，不仅可以做成美味可口的小吃，还可以作为配料加入菜肴中，丰富菜肴口感。

从营养角度来看，坚果有许多令人称赞的特性，其中的脂肪是必不可少的，它们含有许多不饱和脂肪酸，可以帮助调节体内血脂，降低胆固醇。此外，坚果中还含有大量维生素和矿物质，如维生素E、钙、铁、锌等，这些营养物质可以帮助人体健康发育，也是抗衰老的良好来源。

那么，坚果到底有哪些种类？下面我们就来看看各种坚果的价格大全。

1. 腰果：腰果颗粒大，形态较大，坚硬，口感醇厚，每斤价格在30-50元之间。

2. 核桃：核桃外表有黄褐色，内里白色，口感香甜，每斤价格在20-30元之间。

3. 板栗：板栗外表有红色，内里白色，口感咸香，每斤价格在20-30元之间。

4. 松子：松子外表有黄色，内里黑色，口感香甜，每斤价格在20-30元之间。

5. 榛子：榛子外表有棕色，内里白色，口感清香，每斤价格在30-50元之间。

6. 芝麻：芝麻外表有灰色，内里黑色，口感香脆，每斤价格在20-30元之间。

7. 瓜子：瓜子外表有棕色，内里黄色，口感酥脆，每斤价格在20-30元之间。

8. 白果：白果外表有白色，内里淡黄色，口感清香，每斤价格在30-50元之间。

9. 杏仁：杏仁外表有灰色，内里白色，口感香甜，每斤价格在20-30元之间。

以上就是坚果的完整种类和价格大全，从中可以看出，不同种类的坚果价格也不尽相同，大家可以根据自己的喜好和预算，自由挑选适合自己的坚果。此外，由于坚果营养丰富，建议每天适量摄入，以获得最佳的营养效果。