头发老是油怎么解决

大家好，今天小编要和大家分享如何解决头发总是油油的问题。很多人都不知道该怎么办，下面是详细的解释。

首先，洗头的频率不宜过于频繁。建议每2-3天洗一次头，不要每天洗。其次，选择适合自己的洗发水，最好是无硅油洗发水。这种透明的洗发水可以控制头发的油脂分泌。建议不要使用有保湿效果的护发素和洗发水，而是准备2-3支洗发水轮流使用。不要总是用同一种洗发水，因为这样会让头发适应这种洗发水，导致使用效果变差。

另外，洗头水的水温也要注意，不要太热。烫头发不仅会伤害头发，也不利于清洗脱发的污垢和油脂。建议保持40-46℃的水温。此外，还要注意饮食清淡，尽量不要吃油炸食品，保持充足的睡眠，多喝水。从身体内部改善也是解决头发油脂分泌过多的有效方法之一。

综上所述，以上就是如何解决头发总是油油的问题的方法。希望这些方法能够对小伙伴们有所帮助。如果有任何信息有误，请联系我们进行更正。