头发很油是怎么办

油性头发的处理方法

油性头发是很多人常见的问题，如果不及时处理会给我们的形象带来很大的影响。那么，怎样才能有效地处理油性头发呢？

1. 注意个人卫生，勤洗头

平时要注意个人卫生，勤洗头，勤洗澡，这样头发洗完就不会油了。同时，我们还要注意不要用太热的水洗头，因为热水容易刺激头皮，导致头皮分泌更多的油脂。

2. 选购适合自己头发的洗发水

当我们去超市时，我们必须购买适合我们头发的洗发水，例如，如果我们的头发是油性的，我们会购买去除油的洗发水。此外，我们还要注意不要使用含有太多化学物质的洗发水，这样容易让头发变得更加油腻。

3. 定期更换洗发水

不是一直使用同一种洗发水，一定要定期更换洗发水，这样才能找到更适合自己头发的洗发水。我们可以根据自己的头发情况选择不同的洗发水，比如说，如果头发变得干燥，我们可以选择营养型的洗发水。

4. 饮食健康

油性头发还与我们的饮食有关。我们要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，这样可以减少头皮分泌油脂的量。

总之，处理油性头发需要我们从多个方面入手，要注意个人卫生，选择适合自己的洗发水，并且定期更换。另外，我们还要注意饮食健康，保持良好的生活习惯。