格尔木海拔多少米有高原反应吗（高原反应对格尔木高海拔地区居民的影响）

格尔木位于中国新疆，是一个海拔较高的地区，海拔4167米。由于海拔较高，空气稀薄，当地居民可能会遭受高原反应的影响。高原反应是指在高海拔地区（海拔超过2500米），当体内血氧水平降低时，会出现症状，如头晕头痛、呼吸困难、心悸、心率加快、胃肠痉挛等。

高原反应的发生受多种因素的影响，包括气温、湿度、氧浓度、运动程度和身体状况等。在较高海拔地区，空气稀薄，氧浓度降低，当地居民会遭受高原反应，尤其是新移民。如果体内氧水平降低，症状会变得更严重，有可能出现高原性脑病等疾病。

为了减轻高原反应的影响，居住在高海拔地区的居民应注意以下几点：1、尽量避免在极端天气（如高温、低温、大风）下活动；2、适当减少运动强度；3、多喝水，保持身体水分充足；4、注意补充铁元素，以预防贫血；5、经常呼吸新鲜空气，以增加血液中氧气含量；6、尽量选择有营养的食物，补充充足的营养；7、注意保暖，避免受凉。

根据以上建议，居住在高海拔地区的居民可以有效减轻高原反应的影响，改善身体健康。尽管高原反应可能会给当地居民带来不便，但通过加强管理，及时发现高原反应的迹象，及时采取有效的措施，可以有效预防和治疗。