如何改变暴躁易怒的性格（如何克服暴躁易怒的性格，让生活更加美好）

暴躁易怒的性格是许多人都有的，这会对自己和他人造成很大的困扰，因此，我们应该学会如何克服这种性格，让我们的生活更加美好。

首先，要克服暴躁易怒的性格，需要自我调节能力的培养。学会控制自己的情绪，就是克服暴躁易怒的关键。当你感到情绪不稳定，可以采取一些技巧来调整，比如深呼吸，倾听自己内心的声音，找出自己的情绪的起因，这样可以帮助你更好的控制你的情绪。

其次，学会理性思考。当你感到暴躁易怒时，不要按照自己的情绪做出冲动的决定。要学会停下来，理性思考，从不同的角度看问题，找出问题的根源，以便更好的解决问题。

再者，改变自己的生活习惯也是克服暴躁易怒的重要因素。建议每天安排一些轻松的活动，比如散步，锻炼，看书等，放松身心，缓解压力。同时，还要注意饮食和睡眠质量，保持良好的作息规律，给自己一个良好的生活环境，让身心得到充分的休息。

最后，还要培养自信心。自信是控制情绪的关键，也是克服暴躁易怒的重要因素。因此，我们应该多思考自己擅长的事情，多与朋友交流，多参与各种活动，让自己的自信心不断增强，从而达到克服暴躁易怒的目的。

通过以上几点，我们可以克服暴躁易怒的性格，让自己的生活变得更加美好。