学做美味沙拉蛋酥——教程视频分享

 

学做美味沙拉蛋酥——教程视频分享

想做一份美味又健康的沙拉蛋酥吗？今天我们为大家带来一份详细的教程视频，帮助你轻松掌握制作技巧。

首先，准备好以下材料：

1. 鸡蛋 2个

2. 小黄瓜 1根

3. 番茄 1个

4. 红椒 1个

5. 玉米粒 适量

6. 生菜 适量

7. 面包屑 适量

8. 橄榄油 适量

步骤一：将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉，打散备用。

步骤二：准备蔬菜，将小黄瓜、番茄、红椒切成小丁，玉米粒洗净备用。

步骤三：将生菜洗净沥干，切成小块，放入碗中，加入适量盐和橄榄油，拌匀。

步骤四：将面包屑放入碗中备用。

步骤五：将锅加热，加入适量橄榄油，倒入打散的鸡蛋液，摊成蛋饼状，煎至两面金黄。

步骤六：将煎好的蛋饼放入面包屑碗中，撒上适量面包屑，轻轻按压，使面包屑粘附在蛋饼表面。

步骤七：将准备好的蔬菜和玉米粒放在蛋饼上，卷起来成卷状。

步骤八：将卷好的沙拉蛋酥放入烤箱中，烤至面包屑表面金黄酥脆。

教程视频：（链接）

以上就是制作美味沙拉蛋酥的全部步骤，大家可以根据自己的口味和喜好适当调整材料比例。祝大家制作愉快，味道美妙！