午餐前喝牛奶会不会影响健康？（午餐前喝水好吗）
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餐后喝牛奶好还是餐前喝好呢?
吃饭前可以喝牛奶。无论饭前还是饭后都可以喝牛奶。牛奶营养非常丰富，能补充钙质、优质蛋白，饭前喝牛奶能有效补充人体所需要的各种营养。 无论饭前还是饭后都可以喝牛奶。
牛奶建议在饭前喝，有实验统计发现：饭前三十分钟喝一杯牛奶或酸奶，可以有效降低餐后血糖升高速度。如果在吃饭的同时喝牛奶，虽然也有效，但不如餐前30分钟效果明显。
饭前喝牛奶好还是饭后好 饭前喝牛奶效果更好。根据相关研究发现，如果在饭前30分钟喝牛奶，然后再吃饭，能有效降低饭后血糖反应。如果在吃饭的同时喝牛奶，虽然也有效，但是不如餐前30分钟效果明显。
空腹喝牛奶,真的会对身体有危害吗?
1、空腹喝牛奶的危害有碍消化由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。
2、早上空腹喝牛奶的危害有碍消化由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。
3、空腹喝牛奶对身体无害。有人说空腹喝牛奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉，实际上，牛奶中含有约5%的乳糖，会优先分解供能、节约蛋白质；此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用。
吃饭前能不能喝牛奶
1、饭前最好不要喝牛奶，由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。
2、吃饭前可以喝牛奶。无论饭前还是饭后都可以喝牛奶。牛奶营养非常丰富，能补充钙质、优质蛋白，饭前喝牛奶能有效补充人体所需要的各种营养。 无论饭前还是饭后都可以喝牛奶。
3、吃饭前最好不要喝牛奶，当然也最好不要喝水或喝饮料，这样会冲淡胃液，引起消化不良，肠胃不好的人更不要这样。牛奶在早上喝一次，晚上睡觉前喝一次，这样是最好的啦，我都是这样的。希望我的答案能给你一些帮助。
边吃饭边喝纯牛奶好不好
可以一边喝牛奶一边吃饭。吃饭时喝一点牛奶是可以的，它不会影响正常的进食，但是不宜空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，牛奶中的水分会将胃液稀释，影响食物的消化吸收，而在进食过程中喝一点牛奶是完全可以的。
一边喝牛奶一边吃饭是不好的，因为牛奶会稀释胃酸，容易导致消化不良。牛奶中的蛋白质是大分子，不如淀粉吸收快，两者同时吃牛奶不易吸收。其次就，进食的时候不管是什么饮料，包括水都尽量不要喝，容易导致消化不良。
边吃饭边和纯牛奶没啥问题。米饭主要就是碳水化合物，就和面包成分一样，面包配牛奶就听起来比较正常，而米饭加牛奶如果能够吃的习惯，也是很合理的。牛奶里含有丰富的优质蛋白质和钙，日常摄入是很好的。
饭前可以喝牛奶吗
吃饭前可以喝牛奶。无论饭前还是饭后都可以喝牛奶。牛奶营养非常丰富，能补充钙质、优质蛋白，饭前喝牛奶能有效补充人体所需要的各种营养。 无论饭前还是饭后都可以喝牛奶。
牛奶是饭后喝好，因为空腹不宜喝牛奶。若空腹大批的喝牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而发生大批的气体、酸液，刺激肠道压缩，涌现腹痛、腹泻。
饭前最好不要喝牛奶，由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。
牛奶建议在饭前喝，有实验统计发现：饭前三十分钟喝一杯牛奶或酸奶，可以有效降低餐后血糖升高速度。如果在吃饭的同时喝牛奶，虽然也有效，但不如餐前30分钟效果明显。
可以一边喝牛奶一边吃饭。喝牛奶没那么多禁忌 传言中，空腹喝牛奶会把蛋白质当作能量消耗掉。实际上，牛奶中含有约5%的乳糖，它属于碳水化合物，会优先被分解提供能量，因此空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。
吃饭前最好不要喝牛奶，当然也最好不要喝水或喝饮料，这样会冲淡胃液，引起消化不良，肠胃不好的人更不要这样。牛奶在早上喝一次，晚上睡觉前喝一次，这样是最好的啦，我都是这样的。希望我的答案能给你一些帮助。