一个苹果等于多少米饭（为什么减肥不建议吃苹果）
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100克苹果是几个苹果?100克香蕉是几根香蕉?100克米饭是多少米饭??
1、克相当于2两，所以应该是半个苹果还不到。100克的话，香蕉的话，芝麻蕉估计最多2个 100克米饭的话，估计也就一碗。
2、看具体香蕉和苹果的大小，一个苹果一般半斤左右，200g-350g；一根香蕉一般100克到150克。所以一斤香蕉四根左右 一斤苹果大概三个左右。一斤是500g，大约相当一瓶500ml的矿泉水。
3、所以以热量对比的话，一根香蕉大约等于半碗米饭，如果是150g能吃的香蕉，那一根香蕉约等于一碗米饭。
4、一根香蕉约等于半碗米饭。香蕉的热量不高，一碗正常大小的米饭在150克左右，热量约为170卡，一根150克左右的香蕉，能食用部分的热量只有80卡左右。两者的热量对比起来的话，一根香蕉只相当于半碗米饭。
5、香蕉的热量不高，100克香蕉的热量大概在100卡左右，一根香蕉相当于半碗米饭。一根香蕉约等于半碗米饭。
一个苹果相当于几碗米饭
碗。根据查询39健康网显示，一个苹果相当于一小碗米饭。苹果富含碳水化合物、维生素和微量元素，营养丰富，对一些疾病预防和治疗有一定的作用，被称为“全方位的健康水果”。
一个苹果热量不等于一碗米饭的热量。在100g的前提下，米饭含有的热量是大于苹果含有的热量。苹果100克，含有热量为：52大卡。1碗米饭（100克）含有热量：116大卡。
一碗饭，热量约为170千卡，100克苹果的热量是60千卡，一个中等苹果重量大概是250克，热量大概是150千卡，大概相当于一碗米饭所提供的能量。
根据一个苹果的量大约在200-300克左右，可以推算出，一个苹果的热量，相当于100-200克的米饭，所以说减肥是可以食用苹果的。2 减肥期间吃什么最容易瘦 减肥期间可以多吃一些低热量的蔬菜、水果。
不是的，苹果热量不高，一个100克苹果，含有53大卡的卡路里。苹果减肥法原理：苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
从热量上比较 3个中等大小苹果（150g）大概等于一碗饭 虽然量上可以相等，但质上却完全没法做比较。米饭里的淀粉可以持续提供热量，苹果里的单糖却会很快被吸收，然后很快又会感到饿了。 连皮吃的话，会好一点。
一个苹果热量等于一碗米饭?
1、一个苹果热量不等于一碗米饭的热量。在100g的前提下，米饭含有的热量是大于苹果含有的热量。苹果100克，含有热量为：52大卡。1碗米饭（100克）含有热量：116大卡。
2、一碗饭，热量约为170千卡，100克苹果的热量是60千卡，一个中等苹果重量大概是250克，热量大概是150千卡，大概相当于一碗米饭所提供的能量。
3、不是的，苹果热量不高，一个100克苹果，含有53大卡的卡路里。苹果减肥法原理：苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
4、没有啊，其实苹果的热量是非常少的，相对于米饭的热量会较多。但是想要减肥的话，吃苹果不吃米饭这样的方式是不可取的。热量最多的是零食。
热量表哪家比较好？
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食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约25百万焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要465百万焦耳，而女生则需要046MJ。
几个苹果等于一碗饭
1、碗。根据查询39健康网显示，一个苹果相当于一小碗米饭。苹果富含碳水化合物、维生素和微量元素，营养丰富，对一些疾病预防和治疗有一定的作用，被称为“全方位的健康水果”。
2、个中等大小苹果（150g）大概等于一碗饭 虽然量上可以相等，但质上却完全没法做比较。米饭里的淀粉可以持续提供热量，苹果里的单糖却会很快被吸收，然后很快又会感到饿了。 连皮吃的话，会好一点。
3、一碗饭热量=2个苹果 每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加5倍以上的水。
4、一个苹果热量不等于一碗米饭的热量。在100g的前提下，米饭含有的热量是大于苹果含有的热量。苹果100克，含有热量为：52大卡。1碗米饭（100克）含有热量：116大卡。
5、一碗饭，热量约为170千卡，100克苹果的热量是60千卡，一个中等苹果重量大概是250克，热量大概是150千卡，大概相当于一碗米饭所提供的能量。