树舌灵芝的功效与作用及禁忌（饮用灵芝能改善健康，但应注意禁忌）

灵芝（Ganoderma lucidum）是一种以营养丰富且具有抗疲劳和抗癌特性的菌类药物，被传统中国医学视为“长生不老”的神奇药草。灵芝被广泛应用于护肝、抗癌、祛病和补血等方面，其丰富的营养物质对人体具有良好的滋补功效。

灵芝有助于改善免疫力，有助于抵御病毒感染，有助于抑制癌细胞的生长，有助于抗氧化，有助于降低胆固醇，有助于改善肝功能，有助于抑制血糖升高，还有助于抗衰老，抗抑郁，减轻炎症，延缓衰老等。它对人体健康具有重要意义。

但是，尽管灵芝有很多健康益处，但也有一些禁忌，需要特别注意。首先，灵芝有抗凝能力，因此服用灵芝的人应避免同时服用抗凝药物，以免出现药物相互作用的反应。其次，灵芝中所含的酚类物质对孕妇及哺乳期妇女不宜服用，以免对胎儿或婴儿造成伤害。另外，灵芝中的有机酸及其他有效物质可能会刺激胃酸分泌，因此患有胃肠道疾病的患者应避免服用灵芝。

因此，灵芝的功效与作用是可以改善健康的，但是我们服用时也应该特别注意禁忌，避免可能出现的不良反应和副作用。服用灵芝时，还应该根据自己的具体情况，去咨询专业的医生或药师，以确保我们的健康安全。